三月的小list
1.睡觉。睡前把手机放远，看20分钟纸书或果断倒头就睡（睡不着也认）是关键，目前22:00-7:00进行中。
2.好好防晒。虽然是养皮肤的基本，但回报也来的好像捷径一样。
3.吃饭。开始记录三餐加餐，更有觉知的吃东西。
4.运动。保持运动的节奏不要断，持续锻炼对精神抖擞身体紧致体态舒展很加分，3到6月好好减脂塑形，腿、臂、背等重点关注。
5.静默。从被切割成小块小块的日常时间里，找出用于看书和静坐的整块时间，把 ... 全部信息

劝自己，放松放松。

｛写在前面：请收藏这条路况！
我会一直更新，更新了我会发路况说一声。因为我有时候爱删路况，所以请你们一定要收藏这条路况哦。愿每个小仙女都能知道怎么发现偷拍，但永远不会遇到这样不好的事情。｝
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1.首先，大家可以看一下科普的文章：
1.1 「你住的民宿正在偷拍你」普通人如何发现房间里的针孔摄像头？
https://mp.weixin.qq.com/s/zt8Dqv5VaHeXeRDDBT5r1w
1.2 被偷拍的韩国 ... 全部信息

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