多多酱子

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生活战士，etc劝退，问就是你对✌️

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多多酱子 4月23日 23:48

亲亲图书馆

150拿下，也算好价了吧

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多多酱子 4月14日 14:43

🐎

转自: 阿兰肥嘟嘟 2022年10月17日 18:21

床垫打算买雅兰的深睡系列但是也分好几个版本还没看好买那个价格公道全系列活动价2500以下我俩比较喜欢偏硬一点的睡感不太喜欢乳胶床垫挺好👍还便宜一点

雅兰旗下十大名牌乳胶床垫1.5米家用软垫独立弹簧席梦思深睡尊享

价格： ￥10398.00

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#不能一个人长草

30 8 7 146

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多多酱子 3月31日 12:42

叮咚好物

很香好吃[馋嘴]

#购后晒单

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多多酱子 3月24日 14:06

很大很弹好吃

京东超市海外直采厄瓜多尔白虾 (超大号20/30规格) 30-45只/盒净重1500G

价格： ￥79.80

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#我刚刚又下了一单

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多多酱子 3月23日 20:24

奶香味足价格划算给儿子的口粮自己偶尔在泡咖啡也挺好喝

1号会员店（One's Member）4.0g乳蛋白鲜牛奶1kg*2瓶限定牧场高品质鲜奶 130mg原生高钙

价格： ￥39.90

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#我刚刚又下了一单

2 转发 1 3

多多酱子 3月23日 20:11

酸奶

冰淇淋口味好喝儿子喝完一杯还想喝哈哈哈继续回购

#购后晒单

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多多酱子 3月17日 17:26

叮咚安利

叮咚这个大排很好吃又软又入味孩子也爱吃今天煮了砂锅面美味

#购后晒单

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多多酱子 3月15日 21:37

朋友送的，好喝诶，不甜也不酸，也有酒味，回味清爽，适合配烧烤小龙虾🦞，美滋滋，会回购

官方直营马天尼起泡酒Asti阿斯蒂750mlDOCG葡萄酒气泡酒婚宴婚礼

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#我刚刚又下了一单

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多多酱子 3月13日 12:43

🐎

转自: 张起起 2023年10月23日 14:17

减脂少花钱控碳思路

1.糙米碳水热量都不算低，但是饱腹感强，胜在可以少吃+不容易饿；
2.藜麦是很好的选择，但是贵有些人也不喜欢那个口感，
3.可以用甜玉米、南瓜、红薯、土豆来替换一些米饭，价格在1-3元一斤，我基本上都是跟鸡蛋一起蒸熟带饭，非常方便。
4.前期不要把粗粮比例设置太高，吃的时候搭配蔬菜，要不然可能会便秘，
5.减脂餐的思路就是：算好基础代谢和活动代谢，选择热量缺口，得出全天摄入值，
30-40%全天能量的油脂，1.5-2.0-2.5倍碳 ... 全部信息

#运动打卡

15 40 45 229

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多多酱子 3月6日 08:05

娃最近对这个很上头，一回家就要闯关，考验图形感知能力，玩的也是越来越厉害了