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一斤脂肪3500大卡

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别买零食啊

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月23日 16:59

健康成长生活

少吃精加工食物，吃原型食物，
体重46.45，早饭黑芝麻糊羊奶，椰子水青菜青瓜，vb灵芝vd，益生菌水，晚饭椰子水鸡蛋一个三个小地瓜，青梅水，青柑普洱

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月22日 10:54

46.75，早饭灵芝羊奶猪肝，毛豆亚麻籽油，vb锌，青梅汁，椰子水，晚饭红薯，猪肝，蛋黄肉粽

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月21日 14:53

体重46.45，早饭青梅汁 vb 鱼油羊奶灵芝，午饭青瓜玉米，八宝粥青梅汁，蛋黄肉粽一根香肠 10个毛豆 8块猪肝

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月20日 15:47

健康饮食记录

羊奶灵芝益生菌 vb 玫瑰丸银耳粥牛奶煎蛋凉拌黄瓜青梅汁

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月18日 11:02

玉米银耳桑葚枸杞红枣粥，vc 玫瑰丸益生菌灵芝，乌龙牛奶椰子奶茶，晚饭白菜豆腐，运动后再吃 150大礼拜 vb

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月17日 14:29

46.1 羊奶vb 锌鱼油包菜蛋炒饭两颗红枣益生菌椰子水沙棘，东方树叶灵芝

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月16日 22:21

午饭包菜蛋炒饭，灵芝铁计，vb nmn 益生菌，乌龙椰子水沙棘牛奶蓝莓，黑芝麻糊，八宝粥 130个大拜

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月15日 15:25

运动的109个 vb 玫瑰丸益生菌灵芝羊奶汉堡东方树叶桑葚水

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月14日 19:59

减脂健身记录

108个大拜。vc vb 过敏片，灵芝益生菌藕粉烧卖两根黄瓜东方树叶牛奶豆浆椰子水桑葚水

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一斤脂肪3500大卡 2024年5月5日 17:55

Vb vd益生菌灵芝玫瑰丸去湿茶防风通圣丸羊奶蛋炒饭咸菜桑葚水苹果，戒糖戒辣清淡饮食

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