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一斤脂肪3500大卡
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一斤脂肪3500大卡
4月23日 14:49
47.45记录
Vb 鸡精益生菌灵芝黑芝麻糊,苹果,晚饭蛋炒饭青菜 桑葚水
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一斤脂肪3500大卡
4月21日 16:11
47.25
Nmn vb vd 灵芝益生菌 黄瓜 酒酿蛋 两根光腿 晚饭苹果
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一斤脂肪3500大卡
4月20日 21:46
记录47.45
黑芝麻糊酒酿蛋 nmn vb vc 鸡精 益生菌灵芝 桑葚水 晚饭青椒土豆 米饭一碗 海带丝两颗红枣 两颗核桃,护肤珂润洁面 姜黄精华 珂润面霜,晚上洁面臭氧精华 姜黄精华
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一斤脂肪3500大卡
4月19日 14:23
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藕粉,两核桃 1个红枣 nmn vb 玫瑰丸灵芝益生菌,晚饭西红柿炒鸡蛋 玉米 三根火腿肠
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一斤脂肪3500大卡
4月18日 13:43
47.3
Nmn vb 锌 酒酿蛋 晚饭青椒土豆丝 椰子水 苹果
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一斤脂肪3500大卡
4月17日 12:46
47.75
Nmn vd vb 大杂烩羊奶灵芝,椰子水加益生菌,一颗红枣,两个核桃,晚饭八宝粥西红柿炒蛋一根火腿肠
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一斤脂肪3500大卡
4月16日 12:22
47.8
Nmn vb 鱼油 灵芝 益生菌。苹果,火腿肠一根,晚饭 酒酿蛋 包菜青椒火腿,萝卜菜两个核桃
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一斤脂肪3500大卡
4月15日 18:26
今日体重47.9
早上nmn vb, 鸡精 灵芝 后生元,晚饭火腿包菜蛋炒饭,椰子水, ,一个苹果,一颗红枣 每天固定5点到6点吃晚饭最迟7点,养成规律进食,
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一斤脂肪3500大卡
1月28日 18:10
记录47.5
午饭吃席vbvc 酸钙锌 桑葚汁,灵芝益生菌
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一斤脂肪3500大卡
1月27日 17:26
记录47.5
午饭桑葚水 灵芝水 西梅水vbvd 酸钙锌 一颗肉松小贝,去湿气水 益生菌 贵妇针 两颗鸡蛋一份蚕豆 夏威夷果,晚饭吃席,贵妇针
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