假期不想去人挤人，可以在家看港剧，分享一些好看的港剧。
1.毕打自己人
超级推荐，真的很好看，有300多集，一集20多分钟，每集都有个主题。
主要内容：深传人殷赏在成为《潮》杂志总编前与该杂志社营业部主管贾素珊因误会结怨，贾素珊遂经常针对殷赏。殷赏前夫，亦即金波集团太子爷闫汝大浪游回《潮》后，为免被其妹王丽薇奸计得逞，决定挤身董事局。 另一方面，余家升因为在薇的官司过程中发生特殊的失忆事件，被薇赏识并邀请他 ... 全部信息

大家想看的周末低成本遛娃它来了，废话不多写，直接进入主题。
will现在是小学生，一般周末我们会安排出去玩一天。为了这天让他玩得开心，老母亲费尽心思安排，怎么有趣又花费不多，毕竟现在挣钱不容易。[鹿呵呵]
1.户外亲子徒步
亲近大自然，增加户外运动时间，不用参加什么研学活动，家长可以自己带孩子去户外徒步，路线可以在小红薯或者两步走上面找。需要的装备： 登山杖https://p.pinduoduo.com/HqaefPlH很有必要，上山借 ... 全部信息

1.练习前准备： 找一部自己喜欢的英文影片。


2.练习方法：
基础弱不认识单词的先把剧本打印出来， 标注单词发音并练习。 基础还行生词不多的直接开始跟读， 播放一句，暂停视频，跟读一句， 重点模仿单词的发音、连读和句子的语调。 此过程若是录音重听，纠正效果更佳。 熟练句子后，一边播放一边延迟两秒跟读， 跟上视频的语速。 这里也可以录音重听， 纠正为了跟上语速而导致吞音等失误。


3.练口语最核心 ... 全部信息

最近在学习音标，李老师的课程很不错，讲课很有趣，又教记忆方法，能很快的记住。想学音标的姐妹们，可以看看。

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点衣柜  、橱柜设计，浴室设计就好了
进去就点这个开始设计
就先框架， 内饰 看看颜色
类似这种 主要是直观 好给别人看
也可以自己想好到底是要格子 还是挂衣区 哪种好看。
浴室
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位置摆放 ... 全部信息

欧阳春晓瘦腰腹1.0版本比2.0版本效果明显，这个课程能出腰线，除了经期每天练的话效果会非常好。

        又来分享健身视频了，这 套堪称“脂肪天敌”的40分钟燃脂走有氧训练。无跳跃，也不搞重复动作，就能轻松甩掉脂肪，塑造健康曲线！ 这次训练设定了5000步的小目标，全程节奏轻快，不知不觉中就能轻松燃烧卡路里，和多余脂肪说拜拜！训练讲究全身发力，又避开了跳跃动作，膝盖毫无负担，无论你是健身小白，还是进阶玩家，都能轻松驾驭。 一边跟着动感的音乐节奏，一边沉浸式踏步，每一步都能收获满满的成就感 ... 全部信息

最近常练习的健身视频，这个视频有字幕翻译，每个动作有步骤讲解，比之前那个更好知道每个动作的发力点。经期也可以运动，没有跳跃运动。