本人没有全妆出门状态常会被人认作是大学生[胖鹿笑哭]不能说是纯素颜，就是打个底出门。还有人问过我做不做Y美去美容院做什么项目，真的啥也没做过，唯一几次去美容院就是中的免费试做个面部清洁。
（放两张图说明下不是因为土被认作是学生[胖鹿捂脸]）ok，不多废话直接进入正题。
一、怎么吃
都说减脂健身是三分练七分吃，可见日常饮食的重要性，本人真的是很爱甜食一个人，让我生酮断糖根本不可能[胖鹿笑哭]
🍗首先是不吃油炸 ... 全部信息

最近俩月吃了不少保健品，体感上是真的有用，不会动不动就脚疼了，精力上好很多，晚上有困意了倒头就能睡着。
以下仅代表个人体感，个人体质不同谨慎种草。
早：VC＋鱼油
VC美白抗氧化，鱼油是改善发质让头发更有光泽。个人觉得健美生这个VC最好吃，价格也便宜。
中午：维生素B，这个是随餐服用的。
维生素B主要是提高代谢的，吃了第一周我轻了一斤多。每天猛猛喝水上厕所，循环快很多。
然后这里面有生物素，含量比较高的，小便会 ... 全部信息