分享几个 chatgpt 的网站。
为了大家方便，都是提供的，无需登录的，免费的，无广告的，无需登云梯的链接。
但是可能回应略慢一些。
请勿咨询政Z类，色Q 类，违法违规内容。避免免费的网站被封。
1.https://gpt.github.cn.com/
2.https://chat.freegpts.org/
3.https://chat.iqaq.me/#/chat
4.https://chat.caifree.com/
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终于又重启了减肥行动……关注我久一点的宝子应该有印象，我一直有断断续续减肥，会有一点效果，但是基本都坚持不了多久[吐舌][吐舌][吐舌]，近几年最瘦的时候还是之前“玉玉”的时期[发呆]，那个时候虽然瘦了但是特别不快乐，我这个快乐小狗enfp根本就没办法承受！
最近哈佛减肥法又流行起来了，之前没试，这次试试，有没有姐妹👭一起来打卡呀！ 一起比较有动力！人多我可以建个v裙呀～
食谱我就不发了吧，网上全都是[哭笑]，我 ... 全部信息

安利！！！昨晚我按照这个方法洗头涂护发素，真的不一样 头发超级顺 ！早上起来也很顺滑，就是要比平时花费时间多一点！不过效果还是很明显[胖鹿ok][鹿嘿嘿嘿]
【【中字】美容师教你如何正确洗头（长发篇）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/dN4qgvN
【【中字】关于护发素的科普&正确的涂抹方式 你做对了吗？-哔哩哔哩】 https://b23.tv/kjqyPMS
【【中字】美容师教你如何正确洗头（短发篇）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/tJgv6o7 ... 全部信息

在北京11年了，有一些令人感觉特别美好的地方。如果你也来，希望你也能感受到。（等我慢慢更新…）
ps：强烈推荐圆明园！！！
🚩1. 故宫
来故宫最好不要走中轴线，人多而且缺失很大趣味。建议参考以下路线。
你可以不用赶早来，因为早上排队的人也不少，但是你可以呆到最晚出，这个时候人很少，最后几分钟尤为美好。🚩2.景山公园
从故宫出来一定要去景山公园，在景山可以俯瞰整个故宫，也可以看到远处的北海公园的白塔。其实景 ... 全部信息

[草莓]理财向
[橙子]买房：
要不大家一起来说说买房需要注意哪些问题吧 http://www.lukou.com/userfeed/24293353?refererId=&gid=&gTitle=&i=13&k=
买二手房经历 内附超多干货 http://www.lukou.com/userfeed/28298749?refererId=&gid=&gTitle=&i=0&k=
房屋中介的套路 http://www.lukou.com/userfeed/36113804?refererId=&gid=&gTitle=&i=9&k=
买房流水账——二手房交易过程中注意事项 http://www.lukou.com/userfeed/29527887?refererId=&gid=&gTitle=&i=0&k= ... 全部信息

我去苏州正赶上最热的时候，头两天在人挤人的山塘街、平江路和观前路的游玩体验不太好，还好后面两天的行程治愈了我。
🍀我心目中的苏州必玩景点：
⭐️苏州博物馆西馆（主馆应该也很好，可惜没预约上[哭笑]）
精美的苏绣让人叹为观止，各种玉器、瓷器和金饰彰显苏州的繁华。
⭐️虎丘（一定要请导游讲解）
景点不大，但一步一景，一块碑、一幅字、一口井都有它背后的传说，如果没有人讲述，泛泛的逛过去就太可惜了。
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相信现在10个人里面有9个人多多少少都会有一点近视~日常佩戴框架眼镜确实是显得比较文静有气质，但是日积月累，戴久了，眼球会凸出，形成鱼泡眼！而隐形眼镜就可以避免这个问题，而且就算不近视的，现在也有一个很美好的东西叫美瞳，这个东西会让我们的眼睛变得炯炯有神！不能太赞了！[鬼脸]
但是相信有好多人一直对隐形眼镜存有顾忌，或者恐惧，害怕摘取，害怕对眼睛有伤害~其实隐形眼镜只要护理得当，是不会对眼睛造成伤害的，最 ... 全部信息

热身
https://www.bilibili.com/video/BV1Bq4y1G77a?share_source=copy_web
第一个月是跟着这段音乐跳下来的，跳45S休15S对于当时的我来说还是很有用的
https://www.bilibili.com/video/BV1CK4y1t7Jm?share_source=copy_web
跳到2000的，开始觉得需要换个新鲜，跳75S，休20S，深蹲15S，
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已经度过腰酸腿痛的时期，但是自己觉得跳绳的动作还是不对，学习之余的放松，这个博主写的真的很好！按照她的课表下来，总会跳到1000以上的！

上半身竖直，平视前方。上臂贴近身体，手腕发力，膝盖微屈（这很重要！可以减少对膝盖的伤害），前脚掌/脚尖着地。
收紧核心。多数运动或者hiit都要保持核心收紧，可以避免借力，比如做卷腹如果感受到脖子酸痛就是发力不对在借力了，收紧核心可以避免这个问题，还能保持稳定性。
跳完拉伸，每个动作一两分钟就好。小腿和手臂都要拉伸。
最后多嘴一句，做任何运动先花时间学习正确姿势，不然可能不但没效果，还伤身体。
如有错误请 ... 全部信息