突然想到这里还有个账号，没想到还能用[哭笑][哭笑]

淘宝就抢到一张90-50，不像京东随便领，稍微参与了一下，昨天出去逛街像个流浪汉一样，满街精致的漂亮女孩子各种辣妹装，感觉自己确实年纪大了[哈哈]

第一天没啥大痧体，刮了一个胳膊，不疼，累，下次在刮吧

没看完[大哭]
不是因为6天不够用没看完，而是中间这些天天天有事儿没办法稳坐看书[胖鹿二哈]刚好妹妹说她最近要看别的书，让我看完再借她哈哈😆
可算是假期结束回来了，今天继续读！今天的配图是找到了一个比✌️的石头哈哈
也有点像兔兔[兔子][呵呵]

读了100页啦，确实挺好看的，沉下心能看的进去❤
目前主人公刚改名叫杨摩西，还没叫吴摩西😊
前一百页，教书先生老汪女儿出意外淹死在水缸之中，老汪一开始说了句“死了好”，直到看到女儿生前啃月饼留下的小牙印，才抑制不住哭了好几个时辰…
这段描写太生动了，我读到“小牙印”三个字的瞬间，眼泪真的立即涌出眼眶…感染力太强了！
第二个让我受触动的是主人公小时候离家出走被老裴所救，变相的改变了决心去杀人的老裴，当 ... 全部信息

开启新一轮打卡[哭笑]起因是半年前从我爸那借的《一句顶一万句》我压根儿没看…只一开始简单看了几页就忘到脑后[胖鹿二哈]，结果无情老爸要求我给他拿回去…因为我妹妹要看[胖鹿二哈]（我表妹跟我爸是“忘年书友”，经常互相推荐书，我妹想学摄影，我爸还把自己的单反借给她玩儿哈哈，比跟我这个亲闺女互动还好哈哈，我爸另一个后辈忘年交是我表姐，他俩更有共同语言书画爱好者！哈哈哈只有我仅靠血缘压制她俩，谁让咱是亲生的！） ... 全部信息

揭露最终结果
158.8👉145，瘦了13.8斤[眨眼]对外我都说14斤哈哈
中间最低体重144.5，后续就是基本维持在145左右了，总体来说还是很欣慰的[微笑]，没有不适，没有崩溃暴食的现象，期间会感觉饿，但是不会饿到抓狂，可能就是大家说的7分饱吧？
接下来，这两天我可能会吃点放纵餐，然后继续保持健康饮食，打算再继续来个114周食谱，不过可能不会严格按照哈佛减肥食谱了，就是大概照着思路吃[吐舌]
今天早上吃了两个无糖无油的小欧包 ... 全部信息

据不知道哪位专家所说，人连续坚持21天就能养成一个习惯，我这个减肥也算是正式养成了——胃口确实小了些，所以第四周真的每天吃的很饱😁
如果按照以前，每天4根黄瓜🥒、3个西红柿🍅、一个橙子🍊、一片面包🍞、一点蛋白质，我根本不在话下，塞个牙缝吧，结果昨天竟然撑到了😂😂😂
今天的3个西红柿买大了，最后硬吃，还剩下半个…只能交给家属解决一下子…
这两天体重维持在145.5左右👏👏👏据我开始减肥的时 ... 全部信息

[耶]我来打卡啦，继平台期3天不掉称后，今天早上量终于又掉称啦！现在是146.4～
第19天是第三周的第五天，烤肉鸡肉煮熟蔬菜不限量…早上吃的去皮烤鸡腿，没吃完一个大鸡腿🍗，感觉饭量小了；当天我中午不得不去“吃席”[哭笑]，饭桌上吃了烤鸡和萝卜炖牛肉，大萝卜很好吃吃了好多块，还吃了点黄瓜凉菜，别的没敢动[哭笑]；晚餐回家，老公给烤了鸡胸肉，蒜香的非常好吃[馋嘴]～有点爱上空气炸锅烤鸡胸肉了周六第20天单一水果日， ... 全部信息

蔬菜日吃完没怎么瘦，昨天是蔬菜➕水果：
早上旋了一房榴莲+一个丑橘
午餐西生菜、黄瓜、圣女果
晚餐黄瓜两根、圣女果
昨天失误的是，中午跟同事一起去古典舞试课，一直转圈圈绕的我晕晕呼呼…一下午也没缓过来，晚上到家状态也不好（毕竟一天水果一天蔬菜一天混合，实在顶不住），我的舞蹈之路应该就是果断放弃了😂
不知道是休息问题还是啥今天早上起来比昨天就掉了一两😂，昨天早上掉的也不多5两…现在体重是147.8不满意 ... 全部信息