上面两张是岳麓书社名家演播版。
下面四张是中华书局的中小学传统文化必读版。
我一贯主张名著要多买几个版本对比着阅读。正好这两个版本在手边，就拍出来给大家参考。 我认为这两个版本各有偏重，从精读的角度来说是相辅相成的。
岳麓书社也是一个比较有底蕴的出版社，名家演播版的特点：
首先， 完整无删减，采用的明代金陵世德堂刊本为底本重新校阅，原汁原味；
其次，每个章节都有导读，名家原文演播，图书末尾附有名 ... 全部信息

双减政策之后，明显感觉身上担子特别重，趁着小学还在家里，还是把读书这件事落实好吧，只能这么办了。
这两天儿子翻到了鲁迅的《朝花夕拾》，是哪天薅羊毛薅来的翻开就一边读一边给他们解释，第一天就读了图中文章，这可是我们这一代人最熟悉的了。孩子们竟听得津津有味，有些段落还让我翻来覆去读了几遍，后来意犹未尽又挑了《父亲的病》，与我们平日里接触的中医有很大不同，儿子产生了很多和我分享的想 ... 全部信息

孙敬修爷爷讲的西游故事是最好听的，没有之一。
给四岁以上孩子启蒙西游记的音频故事。其他的版本我全部不推荐。
孩子到了中高年级，如果配合名著一起听更深层次的《西游记》讲解音频，建议听王弘治的进阶西游。这是少年得到的音频。

阅读能力的培养，不会一蹴而就。
除了音频，我会尽量为孩子提供多版本多维度的原文书和分析引导类书。
我在自己的购买订单中搜索“西游”，出来了长长的一大串图书，这些也是我多年陪孩子阅读的印记。还挺有成就感的。

前阵子我还和路友们讨论过《红楼梦》看什么版本的问题呢。 可以瞧瞧中华书局的这篇文，也有干货，当然红楼我还是推荐人文社的权威版。
原po:链接

臀部也可以练😂，我自己是又扁又没肉，穿紧身的时候难以言表😭，万幸是还不至于下～垂
内裤显臀，裤子显臀，不如自己臀型好。最近在研究臀部训练，🍠上收藏了这篇翘臀训练，因为不用器材，在家就可以，很适合我😄，顺手分享给你们◆臀部激活
15个一组三组
对于每个人而言激活效果可能也不一样
趴着，脚底相对，臀部加紧，向上发力，尽可能的高，做15个。
做完15个后，在最高点保持15秒!感受臀部爆炸!
◆深蹲
20个一组做三 ... 全部信息

搬运微博 @六层楼先生
说来惭愧，我对自己的身体真的不了解，
相关健康知识也的确匮乏，包括两性。
新关注了两个博主：
六层楼先生
硬糖视频
希望对大家的科普有帮助。

外甥女个子太矮了，现在才1米46，按照父母的身高预测能长到1米62，去医院看了，也测了骨龄，说是10个发育的什么骨头，已经张了8块，还有2块的空间，医生给开的赖氨基酸的药让先喝着多吃蔬菜和运动，下边这个药大家有用过的没，有什么好的建议和方法，@桃子桃桃酱 @一坨废熊 @浮生若梦V ，麻烦帮忙给转发下 ... 全部信息

都是来自B站Mr彦Alex。
《ring ring ring》链接
背面教学版：链接
没有办法，大学的时候最喜欢的一个组合，她们的歌大部分我都会唱。而且这个健身操基本可以做到全身肌肉被调动。
《微笑的彩虹》链接
背面教学版：链接 ... 全部信息