day1：早鸡蛋、红薯，中米饭鸡肉茄子咸菜，晚苹果山药饼。

7.14：早晨106.8斤
早餐：干拌面（昨晚忍住没吃零食的奖励[鹿尴尬]）
午餐：爸妈家大餐
晚餐：方便面
7.15：早晨106.8斤
早餐：干拌面
午餐：食堂
晚餐：臭豆腐，各种小吃
7.16：早晨108.6斤（前天晚上吃太好了！！！） ... 全部信息

这个质量不错哦

4.7：午后117.5，下午4点半吃了个白馒头，没吃晚饭。
距离五一还有23天，中间要出去玩个周末争取月底稳定到115斤。
4.8：早晨116.9斤，晚上吃了一坨排骨，两片莴笋，一瓣橘子。
4.9：早晨116.2斤，晚上吃了几颗蓝莓。
调整目标，争取本月底稳定到114斤。
4.10：早晨116.8斤，

2.24-3.24，1个月累计减重6斤（124-118），继续加油管住嘴巴！
3.25：早晨117.9 斤，午后118斤，晚上吃了几片火腿肠一片香干[胖鹿捂脸][胖鹿捂脸][胖鹿捂脸]
3.26：午后119斤，没吃晚饭。
3.27：早晨118.4斤，午后 斤，不吃晚饭。
3.28：没吃晚饭，晚上体重117.6斤。
3.29：早晨116.6斤，晚上吃了几口菜。
3.30：午后118斤，没吃晚饭。
3.31：午后118斤，没吃晚饭。
看明天早晨能到117啵！！ ... 全部信息