小灰灰慧

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马住,姐妹,你这恢复的也太好了点吧
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腹直肌又收回来一点,肚脐又细长一点。核心发力的时候腹直肌在肚脐以上的部分已经挺结实了,肚脐以下的部分按着还有点软。不过也才生完第21天嘛,不急。孕产经验贴-孕前准备篇3000字已发,点此直达。http://www.lukou.com/userfeed/39549511
容我摆烂几天再写孕期和临产篇[鹿害羞]
我崽的黄疸终于退得差不多了,小爪子已经跟我差不多白了,比起刚出生的时候多了不少肉肉。 ... 全部信息
35码,江浙沪12出,除偏远地区,软底软面的,建议瘦脚入,胖脚的我脚背勒,鞋子全新,鞋盒有点破。给留言第一个的妹纸。
分享几个我比较喜欢的拉伸和泡沫轴按摩
跳完操啥的我基本都会按摩拉伸15-20分钟
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1⃣️帕梅拉这个我其实做起来感觉不是很强烈
2⃣️这个拉伸感真的很强!虽然很短暂但是很酸爽!
3⃣️女团腿老网红了,拉伸感也很强4⃣️春晓这个泡沫轴拉伸是真的酸爽
尤其是我还用的琅琊棒hhh
5⃣️韩小四这个我就只滚小腿部分
我嫌节奏慢 ... 全部信息
分享一些瘦腿运动吧
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帕梅拉真的非常🉑️
我这周开始每天必做的是帕梅拉12min*2+普拉提(内外二选一)+女团腿+拉伸按摩
我也不知道为什么这次运动的激情能持续这么久
大概是看到身材一点点变好吧hhh
基数小真的不必太执着体重
体态和体形更重要
我早上称体重102.8 ... 全部信息
1.全新有吊牌,50包邮出,非偏远。不是薄的料子,厚实的,重工刺绣,腰围70以下的可穿,穿的有点紧,求带走[鹿笑哭]。
以下都为付邮送,江浙沪10,非偏远12。都是洗过放衣柜的衣服,喜欢可以留言备注号码。
2.无,已出。路口去年推的裙子,达达家的,付邮送,穿过一两次,几乎全新,s码,70以下腰围的入3.均码,付邮送,雪纺料子,穿过一次4.无,已出。均码,有抽绳,付邮送。不是薄的雪纺,厚一点,秋冬可穿。5.均码有弹性的针织 ... 全部信息
我是周期性爆痘,这个周期呢我也是摸清楚了,就是装修,一旦进入新装修的环境,极其敏感,一定会爆豆而且是大规模顽固性红肿疖肿痘,极其难熬_(:з」∠)_
上一次爆痘是搬进新办公大楼,当时也是苦逼战痘半年多将近一年,写了一篇帖子http://www.lukou.com/userfeed/10448738,神农尝百草般试了几十种护肤品/药膏/内服保养品/仪器,最后总结出来阿达帕林+克林霉素效果比较好。
这一次爆豆是家里装修,虽然空置半年多,但还是有 ... 全部信息
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