字体加粗是网购的，截图贴后面
减肥2个月的吃食基本都在这了，我的需求是处理和制作简单方便，然后还得是喜欢吃的食物，于是就这些来回吃。甚至都在想会不会吃的太简单了让你们失望🫢
大致遵循211法则和16+8，三分练七分吃，七八分饱不要吃撑，瘦子对食物是没有欲望的。高食欲人不要一下子吃太少，压抑的厉害容易暴饮暴食，其实很多时候是情绪性进食。合理饮食后现在食欲有慢慢减少。
◽️不得不提的小香薯，超爱，小果比大 ... 全部信息

最近同事说想去川西
所以我翻出照片美美回忆了一下！！
顺便重新整理了一下当时的游记?攻略？
越来越觉得记录是有意义的！！

😁前言：文字很多，但是不要慌不要慌，太阳下山有月光，吃完泡面还有汤。
我之前是只做了大路线，出发前一天 AI 帮忙做好的，就直接去喀什，剩下的都是边走边做。事实证明，可以的！
做个大路线，小路线提前一天再看就ok 啦。不要刷小红书，不然都被刷屏、剧透和避雷哈哈哈。
没有那么多假期的姐妹也可以拆开用，南疆、北疆、东疆，我总体的行程是很紧凑的，拆开都可以单独用。
反向也可以用，网上超多乌进喀出的，我都是用他们 ... 全部信息

去年这时候去的，真的很凉快！
哈尔滨
住索菲亚教堂附近，教堂附近道里菜市场可以转转
（南瓜饼可以买点，鸡西凉菜就算了，甜口吃不惯）
虎园值得去，松花江大桥那边都可以（烤面筋烤串5块钱吧好吃！）
延吉，拍写真，吃韩餐！
拍写真还是找一个自然一点的，网红妆并不好看
🥘吃：兴豆饭店还不错，冷面炸酱面辣炒鱿鱼都好吃，这个店也比较有名吧
全州拌饭（参花街店），拌饭好吃！ ... 全部信息

喝了三家，第一家在喷水池附近，没有看名字，那就不写了。
第二家，tapstar
在一个老小区的一楼，就是小区住宅的户型，很小的几间房。门口还是小区健身器材，我们进去坐的最后一桌，后面等位的因为外面没有位置，就在那个健身器材上等，笑死了。
坐吧台的话调酒师会跟你一对一介绍，十分贴心。我喜欢喝8树番茄，酸酸的，7水果咖啡也挺好。11柚子跟2青柠的也很清香。但是4跟9我不爱，太苦了，我不喜欢这么苦的，但是搭子很爱，说很 ... 全部信息

小红书评论区get√买婴儿衣服小妙招：
66码买英氏这种，尺码正，比一般品牌都大。
73码去1688买，一般尺码都偏小。
甚至有的73跟英氏的66一般大。