12 号下单，18 号收到，马上卖掉。
官网原价+400。
之前说过好几次了，说多了像宣导大家一起去做黄牛似的，我也不想宣传这个价值观。
但是这 400 就是捡来的。真的不难。
算了不说了…

Pdd店铺，美加华浴室柜配件

嘻嘻，老板一分都不给优惠
但我还要宣传，真的质量好

近两个月敷面膜频率基本保持在5次/周，感觉自己白了半个色号，以前偏白的粉底现在色差不明显了。
还有，超级大干皮，以前上粉底不管大牌小牌，毫不夸张粉底一上脸马上就是卡粉浮粉状态，根本没法化妆，现在是能比较正常上底妆的程度。
一周五次：一次珀莱雅双抗，两次补水（珀芙研/自然堂），一次湿敷（达尔肤），一次随机
现在是敷着面膜同时担心会不会过度水合损伤屏障的心态[胖鹿二哈]

2026年，如果你新买了 Mac 或者已经在使用 Mac 进行办公，我强烈建议你试试这10款宝藏 Mac 软件，我几乎每天都在用，提升日常工作效率效果绝佳。
1、LaunchOS
https://launchosapp.com/?utm_source=lukou
支持平台：Mac
主要功能：触摸板手势唤起启动台、窗口/滚动/翻页模式、应用任意拖拽排序
因为 macOS 26 取消了启动台，这个 APP 直接把它还原了回来，除了应用界面一模一样，手感也是完美还原，全屏应用网格、文件夹（分组 ... 全部信息

本人的胖是基因遗传，学龄前就超重比别的孩子大只，并不是工作后过劳肥的原因。
·日常多喝水保持良好代谢。
·吃饭不要汤泡饭拌饭，饭是饭菜是菜。
·少吃油炸类食物。
·螺蛳粉米线少吃。
·吃火锅不蘸麻酱红油，醋＋酱油＋海鲜汁自制油醋汁。
·饭后不要一直坐着，能走起来就不要站着，能站着就不要坐着。
·可以适当吃零食，但一定要控制量。瘦下来才发现好吃的东西也不能狂炫，点到为止。
一些减脂控制期可以点的外卖 ... 全部信息

我用了7年的抽拉裤架，好用，强烈推荐。
上一套房子装修前，我就规划好了抽拉裤架，是固定在层板上的。
新房衣帽间的柜子是十年前做的，几乎没用过，布局也不是很合理，扔掉会有点可惜，就保留了，现在需要改造一下。
上面是抽屉，没有层板，跟小🍠学了一招，使用铝型材搭建，非常完美。

生日当天打开这些 APP，有点儿蝇头小利可以获取。
其实从头到尾也就 10 分钟，随便薅一点吧。
1.美团比较大气，会送一杯奶茶/茶饮。
需要门店自提。
生日当天先领取，然后 7 天内有空再去附近的店铺自提就行。
美团还送了一个 0.01 元购买6 张 5 元优惠券的活动。
两个活动都可以参与。
2.淘宝直接搜索「淘宝生日礼」
可以送 600+1000 淘金币。 ... 全部信息

希望所有的朋友们都去看这个抖音播客。
是一个非常好的关于肌肉的一期科普。
划重点内容+我以前了解过的知识点就是
1.一定要锻炼肌肉。特别是女生。不然 35 岁，45 岁，55 岁这三个节点都会断崖式衰老。
2.35 岁过后，肌肉量都会逐年下降。35 岁之前越早存肌肉越好。相当于提前囤粮。
3.一定要吃够蛋白质和膳食纤维。特别是蛋白质。
用一句不太准确但是容易懂的话就是
「你的身体一定需要蛋白质，你如果不从外界吃够蛋白质，你的身 ... 全部信息