一个月只干了这一件事，⬇️4.6斤。
中间去了趟天津吃胖了两三斤，又重新开始减，实际有成效的就后半个月。
总结经验就是少吃，减重只有少吃。

路线篇➡️https://www.lukou.com/userfeed/44280591
写在前面，没有推荐值，单纯的反馈，因为我觉得天津菜本身是不错的，但是非常非常依赖个人口味！一方水土养一方人，对于有特色当地饮食，我倾向于多多去感受～
三个印象：
1️⃣天津超爱麻酱，豆腐脑是麻酱味儿的，还有各种麻酱烧饼。
2️⃣天津菜偏甜、勾芡非常之浓稠，口感是黏腻的，只能说不符合我的口味。
3️⃣对于菜量大这一点，量足，相对南方菜量 ... 全部信息

饮食篇👉 http://share.lukou.cn/sharefeed/44304897?platform=app&app_version=634&os=ios&source=
第一天基本上把攻略上两天的路线都走完了，于是晚上回酒店重新调整了第二天的行程，增加了北疆博物馆和庆王府，第二天算是查漏补缺，如果只想city walk一天就够，虽然强度比较大。个人感觉城市化景点较多，第二天的博物馆更有意思，了解一个城市最直接的办法是逛博物馆。
第一天3w步[胖鹿龇牙笑]行程比较满，经验供参考。
... 全部信息

先浅浅拼个图后面再整理
万万没想到天津是个碳水城市啊
碳水脑袋会喜欢的
就是不利于减肥
已经努力控制了
还是比去之前沉了快两斤[胖鹿捂脸]

前天定下，昨天研究了很多攻略，天津很多好吃的！尤其早餐特别丰富，最心动的是揣着鸡蛋去买煎饼果子，不知道有没有这个机会[胖鹿二哈]就是吧对减肥不太友好啊
已上动车，目测是两天的特种兵体验，正好吃了多消耗

好神奇的食物，大米做的豆腐，贵州人民也太幸福了吧，好吃！
看介绍可以直接吃，但我觉得有股味道，所以过了遍水，焯过水就没了，口感也变糯了点，但不是非常软，口感有点像糯一点的伤心凉粉。
主要是啥呢，热量不高，方便，凉拌就能吃，距离过年还有36天，我又要减肥了，年前冲刺一下😊
店铺是随便买的，这种地方小吃应该都差不多吧

椰子油护发半个月记录，似乎有点效果，不那么明显
流程：
椰子油+发膜混合，干发抹匀，套袋等半小时以上，然后正常洗发流程

皮肤不稳定的时候只有玉泽能救我…
淘宝闪购-28，付款41.9得正装50g+15g，要从淘宝进，饿了么app不是这个价。
我大号只减25，小号减28只需41.9。
17₴gmgPUXreeQK🔐 https://m.tb.cn/h.7QuZgYf HU108 【淘宝闪购】玉泽皮肤屏障修护保湿保湿霜65g*1套

除了减肥110-98之外，
考了个教资，还好一把过，不用再考一遍了[胖鹿大哭]考之前觉得不难，查成绩时紧张的要命，毕业之后学习效率无法跟学生时代相比[胖鹿捂脸]

八角帽会把头顶拉宽，不显脸大，还能包住让妈妈引以为傲的平坦后脑勺☺️一直觉得脸又大又平跟睡扁的后脑勺脱不了干系，就像面团压扁了才大😠
精品店试过之后眼前一亮，是以前没有过的风格，犹犹豫豫没买，思来想去，第二天又跑回去拿下[胖鹿捂脸]