闪闪光biu

备注:
https://www.lukou.com/user/1547274
变成话唠,早睡早起
好看,不显胯,裙摆也好看,垂坠感很好,应该很出片。
就是吧,有点透。裙子很有份量,按说重量有了不应该这么透哇,可它偏偏能看到腿的大致轮廓。
犹豫再三还是退了[胖鹿捂脸]
想分享上来,打开淘宝一看,下架了(·•᷄ࡇ•᷅ )
米兰肥汁米线在青岛开店了,这一碗加一杯冻柠茶六十块钱🥹,怎么说呢,底料有甜面酱豆瓣酱,吃着老北京炸酱面味儿出来了
分享个新买的魔芋产品,刚吃了一袋麻酱味的,味道还不错,即食,自带料包,等再试试葱油味,不过魔芋凉皮份量都不大,减肥算是跟魔芋干上了,不过我本身也喜欢魔芋的口感,pdd经常刷到折扣,能做到3块钱左右一袋
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分享减肥成果,想土拨鼠尖叫[大哭]
110斤要减肥时,周围人会说你不胖不要减
但是100斤,周围开始有人说你很漂亮
姐妹们懂这种感受吗
胖的时候下巴和脖子融为一体
现在有下巴了
能摸到锁骨了
肠胃轻松了
肚子不会三天两头胀气了 ... 全部信息
比如我
吃一拳碳水+肉+青菜组合身体会反馈很舒服肠胃没有负担,其中肉类优先鸡肉,其次鱼虾牛肉,吃猪肉肠胃会觉得黏腻消化费劲。这个组合对我来说减重效果最好。
饺子容易涨称,所以一般中午吃,尽量控制15个以内。
馒头对我来说不变胖,甚至晚上把馒头类的主食当饭吃有掉秤的可能,前提是不要吃多,以馒头为主,肉菜不吃或只吃几口。
吃木耳金针菇肠胃消化不了,最多吃一两口。
不吃晚饭反而不掉秤,所以我晚上一定要吃点东西, ... 全部信息
今天体重100.4,想下100感受到了莫大的阻力,在想是不是因为100出头是变胖前长期保持的体重区间,打破惯性比较难
发现了一家好吃的沙县,鸡腿是鸡全腿!蛋是整个蛋,味道清淡非常符合我的口味,备注一半米饭多点青菜给了好多青菜!
午:鸡腿饭
晚:碱水小面包一个,披萨一块
今日体重-0.2,昨晚晚偷吃一根火腿肠追悔莫及,不然能掉更多[胖鹿二哈]
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今天体重100.6,在100斤出头徘徊一周了,饿一顿看看[胖鹿静静看着你]
乌梅山楂水味道还不戳,酸酸甜甜
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