T恤是名创优品的，啥时候卖衣服了我都不知道。
“装杯包”真的是用来装杯子的！哈哈哈哈，很轻便，有一点点线头，但是总体做工很好，我出工用。
两个都推荐。

这样均价 17 块/顿，好吃又健康。
昨天美贝超市说临期所以给我两盒哈哈，
刚好这些配菜可以做两顿。
如果我叫外卖，这个价格吃不到啥呢

鲜鸡腿腌制 10 分钟，
然后按照一层丝瓜、一层虫草花、一层鸡肉、一层美贝，
煮 10 分钟就够了！
就这样，没啥了，非常简单！
汤因为有美贝，超级鲜美，
好好吃啊啊！
我怕锅干掉，有加一点水，其实不太用加，按照教程就 OK了。
很健康的减脂餐了

带一层皮，然后水打湿，下面用碗盛点水，用高火 7 分钟，中间翻一下面。
没皮的，就打湿包上厨房纸，厨房纸再打湿，其余一样。
哈哈我感觉上面好像有一点没熟，但是吃起来没觉得。

20 克黄豆、2 个大枣磨的豆浆，
猪肉鸡蛋饼+南瓜馒头，
巨撑。
我发现，体重没降，但是我裤子腰围松了一点点。
那就是减脂了[闭眼]
其实我对我的胖瘦，除了体重秤还有一个是感觉，凭穿衣服是感觉哈哈哈。

4 个牛肉丸、100 克牛肉，若干菜，这样吃完就好饱啊。
还没怎么吃馒头呢。
这样对比起来，去火锅店真的很能吃耶

1、叫保险的道路救援。
他们会先充气，能充气就充完开去修车店修。
不能充就换备胎，换完备胎再把破轮胎拿去修。
不能换备胎，就要叫拖车了，怕再开会伤轮毂。
对了，看攻略说，不要开下地库，不然万一要叫拖车，地库下不去。
我开出地库发现不对劲，然后想着要等救援那就先开回地库，这个不对，哈哈哈，原地停车靠边就好啦。
2、补胎我看了团购，大概在五六十左右。
我家旁边补胎 60，也可以接受，就近补胎了。
哈哈记录一下，分 ... 全部信息

40 克豆配 400 毫升水，好粘稠，比黄豆浆稠，然后更绵密。
虾滑鸡蛋胡萝卜饼，30 克虾滑、2 个鸡蛋、若干胡萝卜丝和葱花。
高蛋白、中低碳水、低脂

很好穿，凉快