B站吴依霖的刮腿视频，效果超明显，尤其旁边主持人更明显，刮完一边粗一边细。感觉对水肿腿和肌肉腿都有效。
话说吴依霖真的瘦了超多，而且对于新陈代谢不像20岁的人来说真的减肥效果很厉害了！
我大学同学原来是练体育的，小腿肌肉超粗，每天边看电视剧边刮小腿内侧骨头旁边，小腿华丽丽的细了。我也要坚持起来！
刮腿方法精华版:链接 ... 全部信息

之前的pose教程贴有妹子评论说这些姿势好看是因为颜值，虽然你这么说我非常开心啦，但是我认为拍照的姿势跟颜值高低是没有必然关系的。跟穿搭一样，拍照也有套路，关键是找到适合自己的那一套。
互动篇看这里链接
背景墙篇看这里链接
下面这 ... 全部信息

更新
有小仙女给我留言说视频链接放错了，这个视频是一个合集。我会吧具体集数写在后面，打开链接直接跳转到那一集就可以了！
没有标注的就是可以直接跳转过去的

最近狂刷女人我最大，真的超级喜欢吴依琳。不光喜欢她教授的技巧，还有她的做事为人。
她在节目里教授的干货满满，细节更是注意。详细到用什么卷发棒，卷几圈半，横向还是竖向取头发上卷，朝哪个方向拉，是用啫喱水还是发蜡还是蓬 ... 全部信息

哈哈，感谢@圆滚滚的miffy 妹子分享，为了翻阅方便，稍微整理了一下...
 微博范志红的食谱一，夏日简易减肥1600卡食谱
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 微博范志红食谱二：通便防肥1800卡食谱
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 微博范志红食谱三：1200卡减肥食谱
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 微博范志红食谱四：1400卡减肥食谱
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我不赞成宝宝太早接触系统的知识学习，套用蒙氏的说法，就是还没到那个敏感期，就不要特意进行那方面的训练。0~3岁的宝宝，学习就是玩玩玩，家里和爸妈做游戏，到户外和小朋友一起玩，反正就是在家里快乐的玩，到户外自由的玩。当然，在玩的过程中有意识的引导让孩子接触多少大小前后左右高矮的基本概念。
3岁以后是数学启蒙的重要时期，但是启蒙不是生硬的去教孩子几加几等于几。很多时候你会发现，有些知识一开始你怎么教孩子都 ... 全部信息

留着自己看的
上次发的那个淘宝的网站也是再这看的
有些回答还是挺走心的。自辩哈哈哈
而且我是纯分享啊。分享。分享。
然后我也没说什么说谁什么啊。也没截图挂谁哇。以后啥也不敢了。有什么话我们悄悄说吧
知乎链接
你有哪些内行人才知道的省钱诀窍？ 链接 （分享自知乎网） ... 全部信息

其实我也不怎么抱希望，毕竟献血是勉强不来的🙏🏻只是问一下有没有方便的妹子
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
朋友的父亲因病需要献血，情况紧急，全身换血需要60人献血，希望她父亲能渡过难关。
#捐血是不分血型的，但需要指定献血是捐给谁
献血时间只有今天和明天，需到岗顶的中山三院（献血站晚上7点落班）
🛑血型方面我刚刚问了
捐了多少份指定的血，献血中心就会调来她爸爸需要的相应型号的血，所以说是没有血型要求的
🛑 ... 全部信息

【更新】建议大家选择健身视频的时候关注以下几点：
1.占地面积小。占地面积越小越好，就比如我选的这几项，120*180见方的大小就好，刚好在房间的地毯上做，不需要特意准备场地。
2.准备工作少。锻炼难的本质在于开始难，拾掇拾掇磨蹭磨蹭可能就不想开始做了。我选的这几项，不需要穿运动鞋，光脚就OK。没有跳动的动作，不需要专门去穿运动bra。所以，到点就开做，无需迟疑。（不用摸手机不用开网页这两点太重要了，网瘾少女分心就 ... 全部信息