不喜欢高油高盐的传统中式早餐也不太爱吃米面所以都是自己做快手早餐～
主食材基本都是半成品，以吐司、贝果、麦芬、卷饼为主，不追求100%全麦。
如果你喜欢吃面食，那么荞麦面/全麦面/各种杂粮面条加上传统中式调料也可以，生抽、老抽、蚝油、醋等调料热量也不高，不必追求我这种饮食结构哈，自己舒适为主。
我的饮食结构一般是早餐高蛋白➕适量碳水（早餐高碳水比较容易困，蛋白质的饱腹感比较强）
午餐基本在食堂解决，以蔬菜 ... 全部信息

有靠谱的课程推荐吗？我自己也买了一本书，但是自己静不下心来，我想跟视频学，我看网上，B站都有相关课程，但是不知道怎么选择，有姐妹可以推荐一下吗？

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和一手买东西是一个逻辑，粉档口不要粉主播～
不要乱买，他家不退不换，差评也不少，做好功课再入
总结一下我的经验:主要看档口，有些档口做低端的，价格很便宜但质量也不高;有些做中高端的，正价的时候价格都不便宜(比专柜便宜，但品质和专柜媲美)，只有在换季清仓的时候会出福利价，那就很值得入，看中款式闭眼入肯定不会踩雷!基本上十三行知名档口，每个主播都会
去播，多关注几个直播间，偶尔可以比比价，不过价格很 ... 全部信息

欧美单的口袋店铺来了，其实收藏夹里有很多店铺，我是随缘刷，或者很想要某总衣服的时候搜索着买。在这里作为tb10年➕的老客户来说一下，tb搜索功能真的是越来越差！一年比一年差！！！现在感觉都靠付费才会被显示，其实对买家和卖家来说都不是很友好。

第一轮，从上周二开始的71.8公斤，到这周一的70.3公斤，用了6天减掉了3斤。
整体来讲，这个食谱没有让人感觉很痛苦，只要熬过了前两天，后面还是比较舒服的。

我觉得我婚后的生活就可以用坚持来形容
2017年2孩子确诊sma的时候，那时候还是无药可医的，只能眼睁睁的看着孩子长大，长大也意味着他们生命的衰退，因为他们不像普通人那样，生命有7.80年，他们当时可见的生命只有十几二十年，而我在当时见证他们的出生，也会见证他们的离去
意外来临，父母都不能接受，而我要目送他们一步一步的离去，这无异于剜心
我觉得我的坚强真的不是一般人能比的
我伤心不到2个月，我就重整心态，迎接挑战 ... 全部信息

书读百遍，其义自见，这句话见仁见智，但是用在学英语上效果确实很显著，我用了以后口音明显提升了。
多个课本可以选择，功能很多，比如音律练习，词汇量，英文名著等等，我主要看中的点一个是它可以进行次数统计，另一个就是可以进行口语评分，评分之后把读的不准的单词标出来，提示具体哪里不准。小程序不占内存，可以随时点进去读一两遍。
小程序复制这个发到微信上就能点开：
#小程序://英语内核/0ApokxNHiFZnLts

都是小红书跟风买的，都很满意
这个秋衣性价比无敌了，超舒服，面料不懂怎么形容，里面摸起来又软又湿润，像奶皮子一样
裤子裤腿是比较阔的，裤长也够，比我其他的白裤子好看
毛毛外套也还不错，平时穿我会觉得质感一般。旅游出片不错，我在新疆穿也不冷😌
昨天兰州和今天阿勒泰都只有零下15度，居然不用穿羽绒服也不会冷

可惜我已经买了第二款A21P那个，和充电宝那款才差10块啊！
然后大概有7个视角拍的比较多，
最高、胸口、腰、膝盖、炮台、蚂蚁、悬挂，
这几个视角高度调节。
稳不知道，才去外拍了一次，不知道大风会不会吹倒。
其实自拍厉害的人随便三脚架都可以，
这个纯属我不会拍然后买和博主同款的，
比较好学罢了。
可以关注小红书这个博主，他就是用这款， ... 全部信息