长袖微暖

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用了将近三个月,瘦了6斤,107-101。听起来不多,但是照片对比真的很明显。去年的裤子终于可以穿上了!一日三餐家常菜正常吃,八分饱左右,没有吃过专门的减脂餐,觉得不好吃也懒得弄。运动方面就是我之前安利过的韩小四的瘦肚子操,基本上每天都跳。工作日一天两次,周末一次。就这些了。我觉得真的很无痛减肥了。最近开始加了个MIZI练背的操,我勾肩驼背真的好严重,小学就驼背,先练一段时间看看有没有改善吧。其实我今年已经37 ... 全部信息
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穿着上班就觉得自己是活力牛马。面料很轻薄,刺绣印花都蛮精致的。
短款的,很轻薄透气,颜色我很喜欢,穿上感觉很有活力,刺绣还挺精致的。上班穿就搭个长裤,出去玩搭个短裙。下条路况晒单。
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一套65.8!这个性价比真的太高了!一套穿起来很有女人味,但是又很清新,就是我喜欢的风格。照镜子的时候觉得自己整个人长长瘦瘦的,哈哈,其实我才160高。照片都是刚才在家随便拍的,一会亮一会暗,将就看看吧。
这张是细节图,两件衣服面料都蛮好的。这张是细节图,两件面料都蛮好的
我很少买纯色t,总觉得很难穿的好看,这件虽然才25.9,但是质量我觉得怎么也值五六十,面料是92棉,8氨纶,有弹性,我买的蓝色很清新,上身也挺好看的。和刚才的蓝裙子真的太搭了,一套才65块钱。
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这条裙子很喜欢。颜色明媚,看着心情就好,剪裁也很好,腰臀很贴合,但又不会紧绷,高腰的很显腿长。全棉的,印花也好看。买来好久了一直没找到合适的上衣搭配,前几天买了个t恤刚收到,搭一起真的绝了!等会一起晒单。
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照片就能看出面料很轻薄舒服的,我搭个背心在办公室当小外套穿正合适。我觉得挺显瘦的。做工什么的也挺好。
“胡静芝”这个档口的衣服我今年买过七八件了,都挺满意的。是比较文艺舒服的风格。这件衬衫我买的时候49,现在也便宜了十块钱。面料很轻薄透气,上身还挺显瘦的,做工也不错。下条路况晒单。
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这个操有姐妹跟着跳了吗?到今天,我从107-102了,小基数瘦五斤真不容易。很明显的感觉肚子小了很多。一日三餐都正常吃,但是分量都不算多。运动的话就是一天两次这个操,没时间或者体能不好练一次也可以。只要动起来,每一次的运动都不会辜负你的汗水。
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最近两年慢慢地胖了十斤,从97到了107,腰腹尤其胖的明显,裤子全都换大了两个码[鹿哭]。四月中旬开始跳韩小四的这个瘦肚子的操,前期就只有工作日每天跳一次,最近因为看到效果了,一天跳两次。到现在快两个月,体重只轻了三斤左右,但是侧腰的肉少了挺多的。
这个操大概也就17分钟,很容易坚持,一两个累的动作后都会跟一个比较轻松的动作,对我这种脆皮打工人来说强度正好。而且没有跑跳,这就意味着不用换运动内衣。(以前每次 ... 全部信息
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