运动打卡
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一节动感单车,报了私教,以后一周要上三节私教的课啦
懒了一段时间 要动起来啦
打卡打卡
照旧步行20000 单车一节 大腿前后侧20*5 大腿内侧20*5 小腿20*6
马上半个月了 小腿差不多瘦了0.5 我有信心一个月1CM
昨天忘记打卡了,一节超模25
好久没有运动了,这是几个月前的照片
步行12000 爵士舞一节 大腿内侧20*5 大腿前后侧20*5 腹部瑜伽一节 其他的没有了 下雪了 所以回家比较晚
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