陆陆续续健身九个月,有那么一点点成效了
两天没跳开合跳就跟不下来了,哭了
欧阳春晓的沙漏腰我做着为什么胯疼
昨天只跳了帕姐的15分钟花式开合跳就瘦了两斤,这个操跳起来真的很快乐
做了个抖音的帕梅拉30分钟有氧dj版,没给我累惨
每天跟着费教练45分钟,算第五次,一斤没瘦,但感觉自己挺拔了些,坚持下去,看看半年的效果如何。
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