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细草繁花amy

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https://www.lukou.com/user/662115
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细草繁花amy 2024年5月29日 08:59
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转自: 彩虹云朵 2024年5月19日 18:28
再推荐一个适合【弱鸡】的运动
再推荐一个适合【弱鸡】的运动
之前推荐过好几次了，我最爱的还是jo姐：
链接
虽然写运动很久了，看起来也运动很久了，但是其实自从内分泌失调和阳了之后，我已经一年多没有动过了。永远在运动，永远是新手弱鸡。
之前说过很多次，对于新手和弱鸡，和像我这种无论怎么样也没办法从运动中获得快乐的人来说，唯一重要的事情不是多么有效动作多么准确，而是【如何坚持下去】。要点就是：别太难，不单调，音乐好听。
jo姐做到 ... 全部信息
#路口有个树洞
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