有效，昨天试过了。
暴食前最低51.8，暴食完52.5，暴食后补救51.4哈哈哈，
饮食：
本来想尝试液断的，
但是说不健康，
所以就用轻断食。
但是好像也没饿到。
就是量少一些，还是碳水+蛋白质+蔬菜。
晚上碳水就没吃了。 ... 全部信息

反应超快+免费+无广告+识别准确率超高。
可以快速把纸面文件变成数字文档，比什么扫描全能王好用得多。属实打工人/学生党神器。
画圈☑️的地方都是好用的基础功能。
画圈❌的地方直接无视

1.房贷下来了。好好记账好好理财。
2.胖到70kg。好好培养饮食习惯喝水习惯，泡脚，束身衣，瑜伽球，动感单车。
3.二胎后又老了。好好洗脸，记得护肤，记得卸妆，少而精，不要屯廉价产品。衣服不在多在于上身率，一个季度一次精品。
4.孩子教育问题严峻。不要生气不要生气不要生气不要生气，每天半小时看书写字。
5.与职场脱节。多看视频。

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有个小缺点，服务器应该是在国外。
中国大陆用户，使用网页版如果开了「登云梯」，上传下载都很快。如果没开 「登云梯」，有时候网页反应一般般。
（如果不是特别大的PDF就没啥差别）


右上角也可以下载离线版。效率更高。

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这次运动坚持了史无前例之久，并且仍然没有丧失热情，所以才敢来推荐…
我基本是个0运动的人，也无法从运动中感受到快乐，所以每次心血来潮都是三分钟热度，也导致我在运动方面没有任何积累。
这次是因为湿疹，中西医看遍基本都是玄学，时好时坏吃不吃药都一样，归根结底皮肤问题是免疫力问题，所以才打算开始运动。
但是为了能坚持下去，所以我选择了【无负担】【时间短】【运动弱鸡也不会觉得累】的运动，否则一旦感受到时间或者 ... 全部信息

最近iPhone的bug问题好多人微信问我怎么处理，有的都特别急以为手机坏了😂
遇上手机毫无反应，按开机键也没有反应，插着充电也没有反应的情况下别着急。
这是解决方案
这不是偶然情况，我微信已经回复了几十个这样的情况了，各个地方买的都有这个情况，就是苹果的bug
大家稍微记一下解决方案，别遇到了情况各种慌。