中午吃了糖醋里脊，晚上又吃了半份炒面，食欲旺盛真是减肥的一大难题。
晚上试衣服又把我打回原形了，现在这个体重穿半身裙真的好丑[大哭]

昨天忘打卡啦，今早补上。
姨妈走后果然是减肥的好时机，把之前放纵胖的几斤又减回来啦。
五一前努力再瘦一点，给五一的放纵留一个区间[哭笑]最近在尝试一种比较新的减肥法，晚餐用曹氏鸭脖的底料煮菜。
今天煮了牛肉丸，金针菇和豆芽，既满足了口腹之欲，热量也不高，就是经常忍不住喝两口汤，哈哈

之前晚上哄睡都是娃在床上翻来覆去，直到有困意。
最近几天尝试了一个新的哄睡方法，给豆包打电话[哭笑]。
先简单带着娃和豆包简单互动一会儿，感觉时机到了就让豆包读很长的内容，古诗词，故事和三字经都试过。
三字经效果最好[哭笑]，不一会儿娃就睡着了。
无痛哄娃，再也没有半个多小时还哄不睡的烦恼了，唯一的缺点就是担心娃以后一学习就犯困[哭笑]，应该是小概率事件吧
同样有哄睡烦恼的妈妈可以试一试

又是控制饮食的一天，偷吃了一包仙贝，希望五一前体重能有一个新的突破

前两天连续两天运动45分钟，感觉身体有点吃不消，加上周末在公园吃火锅加烧烤，没有控制饮食，体重又反弹了。
整理一下心情，继续出发啦

今天一天吃的东西不多，体重也没咋降。
放纵餐还是不能晚上吃，太容易长胖了[大哭]

昨天晚上加班到十二点多，没来得及运动
今天晚上又喜提烤肉自助，运动完没注意拍图有点糊。
明天应该要液断了，这会儿肚子还很饱，喝了不少水

昨天晚上加了个班，没有运动，今天没有自己做晚饭。
最近在小红书上刷到比液断还有用的减肥法，有机会的话，打算试一下

今天晚上用曹氏的底料煮的菜，先煎了一个鸡蛋，又翻出来了冰箱里剩的牛肉卷，小小的满足了一下口腹之欲，没忍住喝了几口汤[哭笑]

水煮菜没吃几天就已经有点腻了，晚上实在有点嘴馋，就吃了一半肉松包，吃完竟然觉得有点腻