过期一百多的我[胖鹿打call][胖鹿打call]

不止一个同事问我有没有90斤了。。
当我告诉她们我100多斤的时候她们都很震惊[哭笑]
私教课没白上！没白练！我花的钱跟时间都值了！[鹿doge脸]
因为很开心，安利大家一个丰胸运动，亲测对圆盘胸比较有效，胸型会变好，而且可以锻炼手臂肌肉，做了大概一年有效果，不过从A变D就肯定没可能。
动作要点是一定要沉肩不要耸肩，做完拉伸一下手臂
https://b23.tv/y8INDO
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最近大促很多人都踩雷了，所以想分享一波我收藏的一手档口给大家，都是我在实体店买过以后回来收藏的，挑对款式起码不会质量很差 191827

手机端打印app,
要的自己存自己网盘。
这是我买打印服务器后卖家给的，亲测可用。设置方法看这个。
注意这个里面填你自己的打印机IP地址。
--来自百度网盘超级会员V7的分享
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取 
链接:https://pan.baidu.com/s/12Qwjhc5xiQ53DINxieI1EA 
提取码:s21a ... 全部信息

❗️材料：
国产鸡爪、小米辣、蒜末、香菜段、葱、姜、柠檬 切片、冰糖
❗️做法：
清洗鸡爪剪掉指甲，冷水下锅，加葱、姜、料酒， 大火煮10分钟左右。
捞出鸡爪过冷水，用剪刀正面和背面给鸡爪划口方便剔骨，放置一边。
起锅烧油加入冰糖熬制粘稠状态，加入蒜末、生抽、老抽、蚝油、醋搅拌，关火。直至锅中冷却，倒入鸡爪中，加小米辣，柠檬皮，香菜段，搅拌倒入容器中放置冰箱冷藏3-4小时之后 ... 全部信息