北极熊熊

备注:
https://www.lukou.com/user/1486366
160 100 长胖到了117,减肥中,目前110.9
前两天晚上聚了个餐,吃了个麻辣烫,体重一度飙升到112.7。明明吃的也是牛肉火锅,和清汤的麻辣烫。
还是会长胖,可能是钠摄入太高了,加上姨妈初期水分积累。
昨天就中午吃了点清水煮牛肉青菜,晚上吃了一个苹果,出去走了两个小时,(怕自己待在家里闲不下来,总想着吃吃吃,干脆出去转转),虽然在外面经历了,全家便利店,螺蛳粉,肠粉店的一系列考验,最终还是什么都没买,什么都没吃的回来了。
今天早上称了下体重是110.6, ... 全部信息
没有想到我有一天会为体重110斤而开心。
而事实就是工作这五年,长胖了17斤。
3月从117斤开始减。
今天早上的体重是110.9,
虽然尾巴是0.9。
但是,终于来到了110开头的体重。
加油加油,继续为100开头的体重而奋斗![鼓掌][鼓掌]
哈哈哈看完了好好看 作者其他文好看吗
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我好像没在路口推过这本,太喜欢了,看了三遍。
这种背德文学还是含蓄的好看,虽然含蓄,但是依然很刺激。到现在都没有找到超过这本的,还有本《青城山下忏》前面好看,后面男主爱女主爱的不得了,好多行为都很降智,没什么劲了。
https://wwb.lanzov.com/tp/iXusp0hm5bde
上周末去郴州找好朋友玩了,在她们学校的樱花林拍了照。
有时候在想,为什么在我眼里已经很优秀的女生了,但是她还是活在无尽的焦虑里呢。
名校硕士生毕业,长相身高都在中上水平,性格也很活泼可爱,在大学里面工作。
但是她天天晚上加班到2.3点甚至通宵,工作两三年,感觉她疲惫了好多。
跟我诉说了好多她的烦恼,安慰开导,跟她说了一些能让自己别那么累的职场小技巧,希望她以后能够少接点活,让自己别那么累。
深深感觉到这个 ... 全部信息
特别是不说还没完成的、正在计划中的任何事,不然真的很容易受到各种干扰,你追求进步的时候,总有人害怕你继续进步。
也不要在另一半面前自我贬低、说自己之前有多惨,对方潜意识里面很容易认为你不配、你不值得,他可以降低自己对待你的标准!
更不要背地里说别人坏话,如果有朋友告诉我共友的秘密、说她的坏话,我这种自我保护意识很强的人会在心里犯嘀咕她是不是也会跟别人分享我的秘密呢
新年快乐[闪耀] 祝你们 祝自己
不是不想发长篇的攻略,是真的很容易就触发违禁词系统。
希望 我这些年来 摸爬滚打的一些经验所得,能给别人一些帮助。——「旁门左道」1
昨天复试结束了,在考研这半年,陪伴我最多的就是居家运动了!
❤️:这半年我从103-93,小基数减肥get,现在还想在30岁前冲刺哈88[微笑][微笑][微笑]
❤️:这段时间的锻炼最大的收获是,不仅有了马甲线还摸到了硬硬的腹肌。
💗:由于上了年龄,不再适合太激烈的有氧,所以我尝试了很多普拉提,再结合几组无氧。下面来说说我具体做了那些运动,
我一周星期一、四休息,一般练五天。两天腹部、两天臀腿,一天腿或者🐻 ... 全部信息
写在前面:俗话说“事以密成,言以泄败” ,一件事情从说出来开始,可能就会朝着与初心背离的方向发展,之所以敢说出来也是因为我现在瘦到我觉得哪怕不再掉秤,我也不会为体重困扰的阶段了。本来说等我瘦到理想体重再写干货贴,可是今早领导都不在,那我默认为放假了,所以就提前写吧。
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我身高161cm,除了2017年-2019年初维持过一段时间的93-96,在怀孕前的其他时间里都常年都维持在100左右,孕前体重103 ... 全部信息
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