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今天到很久没来过的区法院办理执行和解，发现立案大厅直接变成执行事务中心了，立案窗口只有1个，其他窗口全变成执行窗口，原本的调解室也变成执行和解室了。感受到了区法院想要解决执行难问题的愿望，respect

做自己的拯救者

今天难得事儿少，律所不调休所以不上班，又形成了早起习惯，干脆练一套八段锦，微微出了点汗…
烦躁少一点了，待会儿继续给法院打电话。
瑜伽裤是新买的，质量还行，尺码偏小。

上午去法院调解案件，调了3次终于结束了。被告在外地，需要视频签字，我就看到屏幕上一张贴着面膜的脸，法官脸都黑了，吼她：“你给我尊重一点，现在是开庭！”

本质是自己用理性去和当下的负面情绪对抗。
这很难，我知道，所以需要写下来。
当你在书写的时候，理性更容易回归，大脑里“思考”占了上风，“下意识”的情绪可以得到暂时压制。
以下是我的另一个示例，我知道为这么一件事balabala这么多很离谱，我也不怕路口的姐妹们笑话，但是这是我作为内耗人的真实想法。
我是以《新情绪疗法》中的“三栏法”为基础，以我习惯的方式进行书写✍️每个人的习惯不同，都可以随便变通，这又不 ... 全部信息

现代人经常陷入抑郁焦虑情绪，但经常遇到的问题就是“过很多道理，依然过不好这一生”，这是因为这些道理只是停留在表面，没有真正深入大脑成为自己的东西。
在我看来，只有通过自我剖析才能找到根源。注意一定要以文字的形式，不管是打字还是手写，一定要写出来，不能只停留在脑子里。
以下是我的一次自我剖析，做完之后情绪好多了。
全能自恋的理论来自武志红的《深度关系》，我的年底好书，强力推荐！自我剖析方法来自大卫·伯 ... 全部信息

这副拍的比较多，大家可以看看👀直播间翻倍卖是要的

50块能获得的美好～
被一个傻逼调解员气到两天没食欲，看着这些🌸心情终于好一点了…

和店主确认了是纯手工穿戴甲，做工很好，看得出是一点一点画上去的，和东海县流水线工厂的不一样！我选的杏仁甲，弧度偏平，我还需要自己夹一夹。https://www.lukou.com/gocmd/10/607043407133