上张对比图，半月前和半月后的
都是原相机没开滤镜B站的视频，每周两次古法健身操是每天至少一次，有时候早一次晚一次

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比美妆蛋还好用啊！！
昨天的底妆真的拔的很牢固
第一次能感觉出来
哈哈哈哈哈
只是换了一个粉扑[鹿哭]
我的化妆技术真的很垃圾
就是那种没啥区别的那种[胖鹿捂脸]
和我一样的姐妹真的可以试试换一个[胖鹿看好你呦]没有之前优惠我也回购了
好用很喜欢 ... 全部信息

一、烤肉腌料 (一斤肉，15ml的勺子)
1.特味五花肉
套上保鲜袋腌制40min2.特味牛肋条
3.香嫩鸡腿肉
二、烤肉蘸料

在APP Store逛，无意中发现的小游戏。正好我家小朋友数学也学过质数了，咱俩轮流抢着玩，看谁得分高！简直玩的停不下来！是质数就点击，非质数就拆分后点击。简单级别是拆分识别50以内数字，我手残星人，最高正确率98%，小朋友已经能轻松百分百准确率了[哭笑]普通级别是150以内数字，在游戏中掌握常用质数，也算寓教于乐吧！
游戏App：Panasonic Prime Smash！

分享下我产后一直在练习也真正有作用的恢复训练。
❤❤️❤️重点：产后修复顺序是1⃣️盆底肌 2⃣️腹直肌
在此推荐小🍠博主@小王康复，他的产后康复比较接地气，跟练视频大部分来自于他。
1⃣️盆底肌修复运动——凯格尔运动
修复盆底肌是产后修复重中之重，影响阴道松紧，阴道上下壁是否彭出，子宫脱垂等，盆底肌的肌肉在长达十个月的负压后弹性变差松弛了，需要通过运动来恢复肌肉弹性和力量。
产 ... 全部信息