七夕快来了吧，推荐一个很有心意的礼物🎁。下载两人各自出生那天的月亮，自己用美图app拼接，再买画框和小配件装饰，最后一张作为了聊天背景，之前男朋友生日送的，他很感动[微笑]

上个月，
我用轻断食减肥法瘦了五斤✌🏻️
这是之前那篇文章的下篇👇🏻
一个月瘦五斤|轻断食，适合忙人or懒人的减肥法https://www.lukou.com/userfeed/29175746
轻断食的相关理论，请移步上面那篇文章！
轻断食大致有四种类型，
结合自己的喜好和生活习惯，
我最后采用了🍒5+2轻断食减肥法🍒。
即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。 ... 全部信息

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1、伴读：https://www.bandubook.com/ ... 全部信息

🌷2021.07.20更新
一些常见问题解答：http://www.lukou.com/userfeed/33652219
🌷2021.07.12更新
很多档口准备上秋装了，所以陆续会有不少夏装清仓，可以蹲一下好价。给你萌梳理一下近期的优惠：
☆目前的新人优惠是首单包邮+满30-8红包or新人折扣，下单后会再送红包或者运费券（或二者都有？有待反馈）。
☆很多档口有关注送红包活动，红包有有效期，建议要买再去关注。这个红包能不能和新人红包/折扣叠加有待反馈。
☆部 ... 全部信息

阅读app，还是在吾爱破解论坛上下载的（这个论坛真的能人超多[鹿好色]）。
刚开始下载后不太会用，用久了发现真好用（跟路口挺像的哈哈哈哈哈哈），软件跟普通小说软件不一样，需要使用者有一定的动手能力，刚进去时空白的啥都没有，需要通过抓取各大网站的资源（书源、电影源、漫画源）来获取。目前软件更新的功能很齐全了，除了看小说还可以看新闻、看杂志、看微博、看漫画、也有电影资源、还有不可描述😂（自行探索，真的好多 ... 全部信息

「宁可食无肉，不可饭无汤」
中国人喜欢喝汤，尤其是广东人
老火靓汤是必不可少的
小朋友都知道，煲汤离不开「肉」
但在汕头就有这样一位婆婆
煲了几十年的汤
从来不放肉！却比肉汤还好喝！
健康滋养还瘦身，真的不学起来吗？
鸡肉味滋补莲藕汤 ... 全部信息

看了一下市面上的垃圾桶，比较常见的大概是以下几种，大家平时使用过程中觉得哪种更方便好用呢？

微博#外国人永久居留管理条例#
以下摘自微博：
在微信搜索“中国法律服务网”，添加小程序。然后如图二在专区中找到“立法意见征集”，点击去后第一个就是外国人永居管理条例。再次点击，就进入注册登录界面，也可匿名。
目前亲测此程序响应速度较慢，估计是有很多人在填的原因。可以作为辅助手段，给身边没电脑的朋友。（进不去请点击司法部网页衔接http://t.cn/A67A3ilb 速度快，微信只是辅助手段。）
这里再次提供司法部的 ... 全部信息