马丁路德的夜晚

备注:
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极简主义
这次运动坚持了史无前例之久,并且仍然没有丧失热情,所以才敢来推荐…
我基本是个0运动的人,也无法从运动中感受到快乐,所以每次心血来潮都是三分钟热度,也导致我在运动方面没有任何积累。
这次是因为湿疹,中西医看遍基本都是玄学,时好时坏吃不吃药都一样,归根结底皮肤问题是免疫力问题,所以才打算开始运动。
但是为了能坚持下去,所以我选择了【无负担】【时间短】【运动弱鸡也不会觉得累】的运动,否则一旦感受到时间或者 ... 全部信息
“阴干没臭味”、“味道很好闻”、“用过就不想买洗衣液了”、“多次回购”
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今天早上吃的早餐真不错呀 好吃爱吃 下次还吃 距离远也不是问题 哈哈[鹿恶魔鹿]
脚走路走破了 以后都不穿洞洞鞋走路了 磨破了真挺疼的 😑
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礼貌拿,记得给我多多点赞[微笑]
终于找到产后修复的了,我要准备健身运动衣服了,看看能不能动起来[哈哈]
①《Jo姐·28天快乐燃脂训练营》长效燃脂,新手友好
②《Jo·28天大基数暴汗燃脂营》高效燃脂,膝盖友好
③《Jo的100天产后修复计划》重构身体与自信
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1、守相: 不要见人就笑
2、藏拙 :不要什么都说
3、凝神 :跟人说话眼神要坚定
4、扩形 :走路的时候抬头挺胸
5、藏锋 :自己的事不外说
6、控语 :开口说话前先思考
7、修心 :保持内心的平和,不被外界打扰
8、 慎独 :独处的时候保持良好的习惯
9、 惜时:不要把时间浪费在没有意义的事情上
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