左边是去年5月，右边是今天。
体重都是89-92（早晚不同）。
除了打马，其他无p
去年3-5月，从100斤减到90，主要是靠自己做饭，控制油盐，运动一星期一次hit。
今年宅家写论文，就正常吃饭，但是因为我（怕死）已经4个月没出门买过奶茶了，但是会喝维他柠檬茶，黑咖啡，维他巧克力豆奶之类的 。运动的话一周2次40min以上的快走（跑步机）＋韩小四瘦大腿＋泡沫轴放松。也是从100斤到90。哎，其实我觉得减重主要是论文的 ... 全部信息

真正的干货健身博主推荐【看到好的博主我会持续更新】
1.微博体态类。看的最多的是【体态大师】和【私人教练C戈】,体态大师建议只看他的视频,他的理:正确的,就是给不想运动的亚洲审美的女生善一下体态,但是粉丝太疯狂了,总发一些一对比一周一对比的图。这种图看看就过去不要太相信极速的短期效果。毕竟大部分人少有体态问题,这些问题已经伴随你二十多了,怎么可能一两天就能纠正过来呢。看对要带上脑子思考。
2.科普和动作类。首推 ... 全部信息

微信搜微信支付有优惠小程序，点进去有个红包雨，玩游戏一次。每场都可以，领了500多