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摸黑切了块刚卤好的牛肉，方子是小高姐的，已经实践过两三回了，真的不错。不夸张的说，真的不比外面卖的差[鹿doge脸] 牛肉是京东活动买的，牛肉味很重，非常满意，尤其是上面带的牛筋，太好吃了。下次有活动还要买！
再次感叹自己做饭就是便宜啊，毕竟外面一斤卤牛肉得好几十了。
还有就是姐妹们放心做起来吧，方子也不麻烦，时间长就长在牛肉泡血水、加酱油冰箱隔夜腌制以及炖肉的时间，但是都不需要人盯着 ... 全部信息

这个app有很多体能训练，通过AI交互，让玩家体验，拍视频，自动计数，产生体能训练记录和报告……
小孩很爱玩，哈哈哈
今天产生1分钟跳绳新纪录：
妹妹169，姐姐165[馋嘴]
经过一个多月训练，妹妹从每分钟44，进步到169，实在太棒了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

说起泡菜，让人首先想到的是韩国泡菜、四川泡菜、东北泡菜等等比较有代表性的地方特色。其实泡菜的做法不仅仅局限于地方，还有很多小众的做法存在于一些小家庭中。这些做法经过各种调整，被自家人喜欢，也可以被越来越多的人喜爱。
相比长时间腌制的泡菜，我个人比较喜欢现腌现吃的小菜。简单快手，不需要要长时间等待。食材相对新鲜，做法也相对简单，口感清爽，口味清淡，比较适合餐前开胃，或者配粥配饭都是不错的选择。适合做 ... 全部信息

不吃零食，控制饮食+跳绳，就是这么粗暴，每天5000个左右，跳绳60次轻松甩掉25—30斤
跳断了三根绳之后入手了超飞跃（图三），用了一个月，感觉还不错，希望能服役更长时间[鹿翻白眼][鹿翻白眼][鹿翻白眼]
听歌跳绳很爽，把我的跳绳歌单分享给大家
「跳绳」: https://y.music.163.com/m/playlist?id=7124536293&userid=85434236&creatorId=85434236 (来自@网易云音乐) ... 全部信息