从规律去健身房到现在三个月了，每天摄入不到1400卡，一周四次健身房消耗500卡，还觉得自己很nb，结果就是，yoyo-dieting，平时在学校严格控制饮食，偶尔和朋友出去吃一次就吃很多高盐高油的东西把自己吃到撑死。
最近三个月，经常的胀气腹痛，稍微多吃点就胀气，肚子鼓鼓的也不消化也不饿（以前都没有过的），注意力无法集中，掉发变多，性欲下降，睡眠质量下降。姨妈还是稳定的万幸！
所以是现在身体进入深度饥荒模式？热量缺口 ... 全部信息

写在正文前：这篇文跟大部分教你快速减肥的文章不太一样，在我这里没有快速减肥的经验，所有教你快速减肥方法的功课都是耍流氓，快速减肥掉的秤只要你正常饮食就会胖回来，除非你能永远不吃，当然如果你是运动员为了备赛另说
（短时间掉的也是身体里的水分）
这篇文章主要是根据自己减肥走过的弯路给正在减肥的妹子提出一些建议，有问题可以探讨哈，欢迎跟我交流～
先说下我的基本情况，我160.50kg，最胖的时候60kg，小基数减肥， ... 全部信息

不知道大家最近看刘怂的三花淡奶和辛吉飞的科技狠活，让我大受震撼！越来越多网购的产品被打上线上专供，大家也说商超的产品质量就是比线上的好。
今天给大家总结一下，各类日用品的执行标准，大家现在可以去评价详情里看看标准再考虑双十一要不要买。
GB/T：国家推荐标准，GB：国家标准，Q开头：企业自己的标准（有些会高于国标，需要去做功课，普通人不好分辨）
[闪耀]等级：优等品＞一等品＞合格品[闪耀]
一、[汉堡]大米[汉堡]
... 全部信息