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备注:
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纵有疾风起

云南烤饵块~又是新的减脂餐

如果饵块只吃一张,65 克,那这顿饭热量就很低啦!纯米浆做的,没有其他的,干净碳水。
用空气炸锅烤 3 分钟左右,微波炉也两三分钟就热,反正都可以。
我拼多多随便买的,但是蛮好吃的耶,有淡淡的米香味。


配菜是牛肉炒蘑菇,多的蘑菇我做成蘑菇虾滑,蘸上芥末辣椒粉,好吃!

这个翠宏的芥末辣椒粉真的有芥末味,推荐推荐!

然后我好快手啊,全程用时可能就二十几分钟,哦莫,哦莫,真的又快手又好吃!

🌿蘑菇炒牛肉,牛肉我超市买的鲜切吊龙片,然后用生抽蚝油淀粉小苏打腌制一下,然后再封点油,这样比较嫩。
油热放蒜头,加入蘑菇片炒,加一点盐,炒得差不多放入牛肉,再翻炒,就好啦!

🌿蘑菇虾滑,就把虾滑挤上蘑菇,然后空气炸锅 8 分钟好像,就熟了!蘑菇还会出汁,咬下去好鲜美!

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