推荐一款紫薯

最近不仅在控制饮食 还控制摄入碳水的量
开始尝试土豆 红薯 紫薯
原本在超市买了一袋紫薯 蒸完吃 带点苦味儿 吃起来很不舒服
看到菜刀在🧣团这款了
立马购入 先买的是3斤装 后来买的5斤装
刚开始用水煮 来吃 但煮完后紫薯皮会裂开 里面的肉也会变稀
后来就蒸着吃 一定要蒸着吃 再配合空气炸锅180度10分钟 会非常非常蜜甜
尾部会有一些粗纤维 但吃起来没有一丝粗纤维的口感
就像吃那种又粉又糯的白薯的口感
个人吃可以买 3斤装 果子有点细 刚好一次一根
家里人多可以买5斤装 个头大
不说了 去把新买的蒸出来[馋嘴]