闪闪光biu

备注:
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变成话唠,早睡早起

姐妹们改善腿型去练足弓!

左图是健身前拍的,右图是教练给调整足弓发力后拍的,虽然没有变成筷子腿,但小腿两侧的肉肉直接收进去了,小腿外翻改善很多,而且底盘稳了人也显得直溜

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