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_2R

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https://www.lukou.com/user/660265
164/65kg 爱删动态
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_2R 2023年10月23日 12:37
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转自: 321123321 2023年10月20日 20:58
晚上跟练八段锦
晚上跟练八段锦 3
今天路口有姐妹在找八段锦来着，
我发现B站很多不清晰的，这个是我找到比较高清的。
心率正常😝耶！
这个礼拜都来练练这个，
我很好奇功效哈哈哈！📍六元柠檬茶姐妹推荐的讲解视频：小红书上“上海俊极堂太极馆”有详解每个步骤。
讲的很好耶，我刚明白啥叫三焦。
动作讲解-易错动作-延展这式作用知识
#路口有个树洞
13 13 35 252
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