5天共减重4.5斤，从66.15到63.9kg。不算很多，不过相比较我之前的掉秤进度，我已经很满意了😄。
第一天：早 无糖豆浆 无糖酸奶，上午QQ星，中 鸡蛋糕（3个蛋，有点多，但是真的吃的很饱）晚 西梅汁 盒马椰奶 新疆老酸奶无糖版。
第二天：早 一根玉米，中 蒸土豆 半个贝贝南瓜，晚 蒸土豆
第三天：早 一个半苹果，上午 半盒蓝莓，中 苹果梨汁，下午加餐 香蕉牛奶（实在饿的忍不住），晚 苹果胡萝卜汁。
第四天：早 两个水煮蛋，中 ... 全部信息