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5天共减重4.5斤，从66.15到63.9kg。不算很多，不过相比较我之前的掉秤进度，我已经很满意了😄。
第一天：早 无糖豆浆 无糖酸奶，上午QQ星，中 鸡蛋糕（3个蛋，有点多，但是真的吃的很饱）晚 西梅汁 盒马椰奶 新疆老酸奶无糖版。
第二天：早 一根玉米，中 蒸土豆 半个贝贝南瓜，晚 蒸土豆
第三天：早 一个半苹果，上午 半盒蓝莓，中 苹果梨汁，下午加餐 香蕉牛奶（实在饿的忍不住），晚 苹果胡萝卜汁。
第四天：早 两个水煮蛋，中 ... 全部信息

想问下大家蓝牙耳机能用多久啊，我最近两年买的都是只能用一年就出各种问题，价格在200多的样子

父母保险怎么投？我这里有2点建议。
1⃣M保险前，一定要先把新农合上了，这是国家最基础的福利，有了社保再加商业保险也能便宜些。
2⃣父母由于年纪比较大，身体健康状况也会比较差，投保前千万记得做好健康告知！避免理赔时和保险公司有纠纷。
3⃣50岁以上就不要买重疾险了。保费非常贵，保额还很低。简单来说，每年交了五六千保费，可能只能买到10w保额。

瓜子也就8，9元／斤，早点去，它家喜欢变来变去👌
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洽洽 零食专区 65买300，你们也可以凑夏威夷果等坚果
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图片是我凑的，用的8全品贵了2元，但可以参考大致价格👌
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