安利｜不吃米饭也要吃的燕麦麸皮！（附燕麦食谱）

燕麦片我是常年家中必备的，没有大米了也绝不会没有燕麦。在我心里，燕麦真的是最好的减脂主食了，可甜可咸，搭配水果、牛奶、酸奶、豆浆、肉类、蔬菜都可以！有时我也把燕麦当米饭配菜吃，不用费时间煮饭，只要加水微波炉转三分钟就好啦！而且它有着丰富的膳食纤维，吃后肠胃舒服，软软糯糯的，口感也很好~~
重点来了！燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，特别是含有最丰富的 β 葡聚糖，β 葡聚糖是可溶性膳食纤维，是已知的降血脂有效成分，同时有助于肠道健康，因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维” 。（参考百度百科🤭）

这款好哩燕麦麸皮是我第一次尝试的燕麦麸皮，真的有被惊喜到！

🙋‍我家刚好有一包拆封了的桂格即食燕麦，对比了一下，好哩的燕麦麸皮是细碎的，桂格的燕麦则比较大片，更大片更完整的还有世壮的燕麦片。我个人觉得， 碎的 燕麦麸皮不需要煮，好泡开，更软糯，也更易消化。
如果你没有get到燕麦麸皮的好，那你肯定是没有解锁它的各种吃法！接下来就看看我是怎么做出一道道燕麦麸皮美食的吧！
①奇亚籽牛奶燕麦麸皮

②燕麦麸皮水果酸奶杯

③燕麦麸皮奶昔

④肉桂苹果烤燕麦麸皮


♥还有更多燕麦的吃法，欢迎围观我的早餐打卡：
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蔬菜鸡蛋燕麦粥http://www.lukou.com/userfeed/34363395
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另外，我还要再安利一个零食！好哩美莓米脆片，是这次赠送的，吃一口惊为天人！怕胖的妹子也能吃的薯片！


最后，鞠躬谢谢@路口小贩 的抽奖试吃，抱紧金主爸爸！