安利一个b站健身博主:Unfun昂芳

觉得自己有腿型问题的推荐看这个博主

很多时候大家只是觉得自己腿不直，小腿粗，便跟风练网上的纠正视频。但如果不懂分辨自己的腿型问题，跟风练了不适合自己的视频，比如明明是髋内旋却练了让髋更内旋的运动，那么腿型问题将会更加严重。

所以建议先弄清自己是否真的有腿型问题，有的话再对症下药。有些其实是过度外貌焦虑，只需要减脂，没必要练纠正视频的。

这个博主最近几期视频都在分析素人的腿型问题（有无髋内旋、髋外旋、膝超伸、扁平足），大家可以在视频里找和自己腿型类似的妹子做参考。