分享 | 范志红七天减肥食谱

✨毕竟我是范老师忠粉，还是买过她的视频食谱的~这个是我从视频里一张张截图下来的哦，图片更直观。
✨七天一个周期也更好操作，大家各取所需，按照自己喜欢的来就好~
✨减肥不代表吃得差，而是摄入营养密度大的食物，这样减肥的过程才轻松，也不容易反弹~
✨希望小仙女们都健康地瘦下去~
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『DAY 1 』






『DAY 2』







『DAY 3』







『DAY 4』







『DAY 5』







『DAY 6』







『DAY 7』