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Rio小圃

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https://www.lukou.com/user/1515483
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Rio小圃 2020年6月25日 23:24
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转自: 分享病患者PP酱 2020年6月23日 16:59
越吃越瘦的中式健身菜谱（part 1）
越吃越瘦的中式健身菜谱（part 1）
大家好，我是突然认真营业的pp。
想开帖写关于饮食相关的原因是有个姐妹在评论里问如何控制饮食（看！我是有认真看每一条评论的，奈何我不是八爪鱼没办法一一回复）
按你胃，之前有健身很久，最近又非常痛苦的恢复了，想要迅速恢复身材自然是要控制饮食的，但这对有大量应酬的我来说太难了。私以为自律最重要的是养成习惯，而不是单纯靠毅力来坚持-----否则终有一天会像绷紧的弦会断，抑或长期压抑后偶然大快朵颐一顿，产生愧疚感 ... 全部信息
#每人安利一样东西
90 346 350 2730
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