#每人安利一样东西# 【每天5分钟，预防乳腺癌】

暖粉反馈“想说按揉太冲穴这个是真心有效的，上次经前有几天就是揉太冲穴了，结果月经前乳房完全不涨痛，而曾经经期前一周都会胀痛。” 肝郁不严重的，其实自己完全可以搞定。不要等已经出现乳腺增生，甚至乳腺癌才到处寻医问药。其实，求医不如求己。

睡前按，先左脚后右脚，这个顺序很重要，每个脚按100下，越疼越要坚持按，力度用5分力就可以，不然容易按肿了。经期不按。

如果发现按了以后，容易早醒的现象都有改善，那么说明你赚到了。

容易入睡难的朋友，从太冲往下按，按到行间穴，如果行间穴超级疼，那就耐心揉行间穴，可以改善睡眠问题。