最近越来越感到自己的脖子和颈椎很酸痛，下班回家只是用手按摩一下，然后酸痛并没有减少，每天坐在电脑前上班都是一种煎熬啊~
在网上找到一种方法，效果还是不错，我有每天都在练习，刚开始的时候有些做的头晕，但是坚持下来的这几天好多，脖子有了明显的舒服，晚上睡觉之前练一下，第二天上班就有精神啦
下面我把过程写出来：
Step1：颈椎练习一
①坐在凳子上或椅子上，平视前方，并完全放松，此时头部会自然突出
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草机想了解一下咱们路友都是哪个年龄层的，拜托大家帮个忙，偷偷告诉我你的年龄吧！
[樱花]只要你在投票的时候勾选【匿名】和不勾选【分享到路友圈】就没有人会知道

前排报备@路口团团 @路口阿姨
【关于价格】店主找我大概有半个月了，价格都压过了，店主也考虑了很久，反正就是比原来她报给我的团价下压了20多，还有额外3元晒图。她中间也尝试过找能50以下团的款，但是最后感觉质量都不行。所以还是就是统一我的压价，不挣扎找别的款了。
然后这个价格，我有和她说，她说意向高的话，她再去和工厂还下价，可能可以再低一点。
大家选个三款吧～ 个人感觉纯棉的是比较划算的👀从我还价的时 ... 全部信息

断断续续用了两年了（萨德前买的）…什么时候才能用完…冬天才用，效果是挺好的，就是量太大了…