刚刚取到的经，一个做公众号的朋友教的，我觉得爱动手的妹妹们可以收藏起来，编辑图片视频可以做的好看点[吃瓜]

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我也是近期才开始喝果蔬汁的，之前水果都是直接吃😜 话说果蔬汁是真的好喝，尤其夏天到了，可以自己在家DIY一下，比外面的饮料好喝且营养健康，很经济实惠😊
👇👇👇这是我榨的 🥝猕猴桃十梨汁
超级好喝 ，因为梨子水分多，所以过程中我就没有再加纯净水 （你们可以根据个人口味自行加水哈）
🌸功效: 这款果汁非常适合易上火体质，经常口腔溃疡的宝宝坚持喝几天超见效，猕猴桃富含维C，梨汁清热解毒见效非常快，榨在 ... 全部信息

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瘦手臂超有用，但是真的好累！ 大家每天一起打卡吧～ 

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前几天在微博转发了这个，然后今天加薪了！上个月领导跟我说因为我怀孕了，到时候休产假啊什么的工作肯定会耽误，今年加薪可能就无望了，说真的我也能理解，但是今天突然跟我说加薪了，加的还挺多😂比我想象中多很多，真的是很惊喜！不说了我去还愿了！

想改善大腿内侧的姐妹来看下这个投稿的对比图，以下是原文：日本月瘦13厘米的瘦腿操+你之前发过的改善大腿内侧的拉伸+美丽芭蕾一个侧抬腿的动作，我每天做一次，做了大半个月感觉大腿内侧的肉消了好多！大腿缝出来了！不知道是这两个教程太牛逼了！还是我的错觉！绝了！
（ps：那个13厘米的操是真简单 我平时是投影仪放着操 然后这边躺在瑜伽垫上 一边刷手机一边做 完全不耽误玩手机 而且大腿内侧还酸酸的 很有感觉）
图文均转自 ... 全部信息

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