毛珠珠

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转自: 二锅头不加冰 2022年4月27日 07:59

怀孕的前期去产检，医生说胖的太快，尽量在27周前长八斤，后期比较好生娃，产后也恢复快
之后就开始漫长的控制生活，吃的足够营养，产检数值一直都是正常，所以除了最后几周都没有另外吃营养剂。怀孕也没有妊娠纹，水肿。
生完到现在一个多月，比怀孕前只重四斤，之前衣服基本都能穿下，去产后检查医生也说恢复的很好，在家练习腹式呼吸和凯格尔就行，不用去医院做电击疗法。
下面是干货！！！
根据范志红书里的信息，孕期每日营养 ... 全部信息

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毛珠珠 2024年8月5日 16:53

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转自: 涵涵涵啊 2024年4月8日 22:56

待产包之宝妈篇

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给路口添砖加瓦，虽然现在打开的次数少了，但还是希望路口长存！
有几个朋友都怀了龙宝，我就把自己整理的清单做成表格给她们了，现在做一下商品清单分享给路友，祝每一位妈妈顺利生产，健康恢复！
买得多了有一些想法想分享一下。
第一，孕产产品品类极多，每家能用得上的和没啥用的体会大相径庭，比如纸尿裤有“千娃千屁”，母乳有“亲喂好疼”和“亲喂极其顺利”。建议再有用的东西也别囤货，随用随买。
第二，同一种产品价位也 ... 全部信息

#购后晒单

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毛珠珠 2024年6月26日 14:32

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转自: S双双呀 2021年10月26日 20:12

【专辑】2020-2021在路口买过的那些物品回顾(淘宝版)

50件好物

复盘回顾一下好用与不好用的，以后可以再买那些好用的

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毛珠珠 2024年6月17日 21:12

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转自: 夏日橘 2024年6月5日 13:41

【专辑】备婚攻略2之床上用品

7件好物

趁618把该买的都买啦

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毛珠珠 2024年6月15日 17:32

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转自: 星光杳杳 2019年4月21日 10:21

强烈安利的减肥方法

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现榨现喝。不要放！放几天喝会进医院的！！
6.5日更新，最近工作特别忙，饮食不休息，饿了就吃，因为一忙真的吃不了几口，宵夜零食通通吃，只是在临睡前喝果蔬汁，我是要上通宵夜班不能睡的那种，很容易过劳肥，吃胖，今天体重50.1❤
–––––––––––––––––
果蔬汁减肥法！！！！！
看下面第一句话啊！！
《我是三餐正常吃，果蔬汁睡前喝的》！！！！！！！！！
我这3天正常吃饭却瘦了4斤😂
前天早上喝了番茄+西 ... 全部信息

#路口有个树洞

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毛珠珠 2024年6月15日 01:11

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转自: 桃花树下赏荷花 2018年11月25日 21:08

第二阶段减肥记录报告2：非常有效的局部锻炼安利

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我除了每天跳T25，INSANITY以外，还会做一个小时左右的局部运动，从最一开始的三个局部运动，到后来的一个小时各种局部运动。我把我做过觉得效果很好的推荐给大家。有些局部运动我做过也很喜欢但是本身效果不大的就不推荐了。
按照部位排序：
背部：[樱花][樱花][樱花][樱花][樱花]
1.林芊妤两星期见效背部瘦身操
http://www.bilibili.com/video/av17339995?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=50B2E89F-3D2F-485A-9488-2EA80EA56E0118582infoc&ts=1543144099194 ... 全部信息

#每人安利一样东西

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毛珠珠 2024年6月15日 01:10

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转自: wendy的桃子汽水 2019年2月19日 12:10

【专辑】路口最全减肥塑形指南大全

47件好物

哈喽，铁子们，我又来了！[呵呵]
每逢佳节胖三斤，你们过年胖了几斤啦！（你快闭嘴吧，长个嘴叭叭的）👹
不怕！给小伙伴们整理路友们总结的各种减肥减脂大全，还有各种操课视频！[西瓜]
让你在这个海吃海喝完的冬天依然能拥有天鹅颈，大长腿，小蛮腰，美丽不遥远！[樱花]
各种实用的操课+科学饮食建议+局部塑形指南+形体形态修正，快点练起来吧！[心]
持续更新！！！[鼓掌]

82 1544 320 7174

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毛珠珠 2024年6月15日 01:09

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转自: 椰奶小方Flora 2020年5月9日 16:40

Flora的2020运动教程推荐

25

去年的教程看腻啦（喜新厌旧我本人），最近翻到一些还不错的新教程和新UP主，分享给大家~
有效果好练起来爽的教程也请疯狂安利我！
另外一个吐槽：路口把所有别的网站链接都屏蔽了到底是咋想的[弱]不能链接直达，只能辛苦姐妹们自己复制网址了。

运动教程个人偏好：
1、有跟练、有计数，最好有倒计时
2、最好有解说、有动作要点
3、最好有肌肉解剖图，知道在练哪个部位，可以有意识地控制
... 全部信息

#路口有个树洞

21 73 25 458

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毛珠珠 2024年6月15日 01:09

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转自: 椰奶小方Flora 2020年5月9日 16:40

Flora的2020运动教程推荐

25

去年的教程看腻啦（喜新厌旧我本人），最近翻到一些还不错的新教程和新UP主，分享给大家~
有效果好练起来爽的教程也请疯狂安利我！
另外一个吐槽：路口把所有别的网站链接都屏蔽了到底是咋想的[弱]不能链接直达，只能辛苦姐妹们自己复制网址了。

运动教程个人偏好：
1、有跟练、有计数，最好有倒计时
2、最好有解说、有动作要点
3、最好有肌肉解剖图，知道在练哪个部位，可以有意识地控制
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