很久之前写过几篇拍照POSE教程（感兴趣可搜【球教程】），有妹子评论说这些姿势好看是因为颜值，所以我又写了一篇《看完他们俩，还怎么好意思说自己拍照不好看是因为颜值？》（链接：http://www.lukou.com/userfeed/14002539）就是想强调我的观点：照片的质量跟颜值高低没有必然关系。跟穿搭一样，拍照也有套路，关键是找到适合自己的那一套。
之前的教程都比较零散，这次我想系统的写一写如何“被拍”这个话题。其实被拍一点 ... 全部信息

这里放几个我做过的，觉得效果比较好的运动。
1.5分钟运动前后全身热身拉伸运动，拉伸瑜伽初级入门
https://www.bilibili.com/video/av9296477
2.10分钟改善斜方肌粗大、溜肩圆肩富贵包、背厚、肩颈背疼痛、高低肩！
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3.快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效~
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4.五分钟在家瘦腰运动！快速瘦肚子小蛮腰，马甲 ... 全部信息

学神杨超越，爱神周立波，雷神魏璎珞 [鹿笑哭] [鹿笑哭]
听说转发这条路况，下半生就无忧了！ [鹿抠鼻子] [鹿抠鼻子]

超越妹妹真的锦鲤转世🙏转发这个你会和妹妹一样幸运
上次转了之后我喜欢的一个百万粉丝的大v回关我了