Q酱Q酱

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一直提示有违禁词,还不知道哪个词语有问题,凑合这样了。
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这是你的日常吗?白天工作繁忙,晚上回家带娃,睡前忍不住刷手机,刷着刷着就到了半夜。想想明天还要上班,放下手机辗转反侧,好不容易睡着,闹钟又响了,着急忙慌起床去上班,如此一日一日循环往复。
晚睡晚起,这曾经是我的日常,深夜的后悔,早晨的慌张,好像日日都一样。如今的我,10点多睡,5点多醒,清晨是一天之中难得属于自己的时光。
早睡早起其实很简单,下面是我的行动清单。
01 建立新习惯,代替旧习惯
我曾想了很多方 ... 全部信息
遮黑眼圈超级有效的遮瑕膏,23年买的用了很久了还有很多,色号买的21。自从不追求脸涂白皙以后,粉底液都买了自然色,完全融入皮肤,同事看不出来涂了粉底液和遮瑕,还说气色很好没有黑眼圈。不过这一年每天10点多睡觉可能也有一定作用,确实精气神会好一些!
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历时两个月,第一遍通临,开头和结尾的对比,感觉线条好像流畅一点了,自我感觉挺良好。没有很努力,但是基本每周一次没有间断,写字的时候感觉很好,和娃每周一起上课的感觉也很好,我们是最好的写字搭子。
搜寻了好久,找到了很满意的阳台学习桌,折叠起来不占地方,打开可以调整书桌高度,上面的架子可以放电脑,外接键盘放在下面打字,又不累手也不累脖子,自然背就直起来了,还能有放本书的位置,桌面空间挺大的。竹子的材料,没啥味道,桌腿也很稳,总之很满意,物美价廉,物超所值!
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售后非常的好!之前买的触屏失效,找了客服质保期五年内可以换主板,感觉高温高湿度的情况下,还是回归原始机械开关的方式比较好。和客服小姐妹商量换了这款,补了小朋友的花洒和水管的差价,到货后厂家找人安装,立马就可以使用了。小朋友花洒超级好用并且舒适,特别适合有娃的家庭!
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从6月7日到8月9日,为期2个月的表达实修营2.0结营了,每周一次的直播课一次录播课、每周两次的作业、每天一次的觉察日记,我都准时完成,所以我又获得了金像奖!(撒花~)
这是我第四期参加表达营,从听课没空发言困难,到现在直播课期期不落,即兴上麦分享毫不紧张,我的进步老师们和小伙伴们有目共睹。
但最值得庆祝的是,我在向内求索的路上,接纳了自己,从高敏感低行动力的人,变成了高敏感高行动力的人。敏感却不内耗,行动 ... 全部信息
这两个月的宝贝——梅花针!6月去学了梅花针近视防控,后面又转成了中医全科班,现在我对梅花针的手法已经是手拿把掐,自己敲哪里都可以。摸鱼就到处敲敲,敲眼睛敲脑袋敲后背敲肚皮敲胳膊敲腿,梅花针的诀窍就是“轻平弹快”,皮肤微红就可以。现在敲梅花针的频率已经远远高于小紫锤,最近做视力训练+梅花针敲击,感觉裸眼视力有好一点,戴之前的阴影有点晕,买了低100度的隐形在戴,感觉舒服很多。继续保持,虽然我不是青少年, ... 全部信息
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果壳风铃DIY🎐超喜欢这个果壳风铃,很像流水的声音,和娃一起穿起来做了好看的造型,挂在我的包上,每天走路都有背景音乐。大理回来以后更喜欢自然的声音了,雨棍也很好听沙沙沙,很舒服很解压,唯一的缺点就是雨棍价格挺高啊
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最近报了线下的中医班,买了华佗牌的气罐,24罐才八十多元,比京东等品牌价格都优惠。建议直接买24罐,适合家里身体厚重一些的人。
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