这本书共四部分，分别关于孤独，自恋，成长和梦想
，让我跟随老师的角度，一点点看清，一点点审视，一点点接近真实的自己
成长是孤独的，但成长又是反孤独的，只有你越来越成熟，才能学会真实，真诚的的面对自己，而真实和真诚的活着才是修行的开始。
最受益的几个点：
1:只有真实，把自己真实的一面展示出来（不管真实的自己多么黑暗不堪）才能发展真正的，有滋养的亲密关系，也才能靠近真我。
2:远离讨好型人格的人，她们刚开始 ... 全部信息

早上醒了，本来打算睡回笼觉，现在写了几条路况，写兴奋了，我还在继续写大雷教程[大哭]为了严谨我还要多查查老师送我的中医书，尽量都找到出处，不能误导大家

从头到脚都照顾到了，真是一个细心的女儿。健康是我们最宝贵的财富，不要等到要失去了才知道珍惜。日常中，我们经常让"健康"给别的事情让路，忙起来就不注意身体保健了。这样长久下去，我们怎么对待健康，健康就会怎么反馈给我们，身体是不会骗人的

缓解痛经，哈哈哈哈哈
我在姨妈来的前一两天就会讹对象一个榴莲[可爱][可爱][可爱]
我说，你去买吧，买了我来大姨妈就不痛了
哈哈哈哈，是真的有用，不过也分人
榴莲都属于热性食物
对于我这种寒性体质的人来说
可以起到一定的食疗作用
但是如果有的姐妹体质偏燥热
经常长痘痘、舌尖红、眼睛红 ... 全部信息

做项目是一定会遇到问题的，而遇到问题，就是我可以变强的时候，所以遇到问题，是值得兴奋且激动的。

我是学中医之后才知道跟随节气养生，才知道身心灵是一体的，才知道我做一些小事就可以影响自己身体的很多方面，中医讲究的是整体提升哈哈哈

拍照真的很需要技术[汗]我一般不指责任何人给我拍照片不好看，因为我自己也拍不好哈哈哈哈

在这个复杂的世界中，我们都会迷茫。
关键是要了解自己内心的真实想法和诉求。
这样才能抵挡住负面事物的侵蚀。
不要混沌无序
不要觉得无所谓
不要得过且过
不要不了了之
即使你的看法是不受别人认同的
也要勇敢地去表达自己 ... 全部信息