//@阿棒:还有一个很大的原因,大腿力量不够(不是大腿粗就是有力)大腿和核心力量增强后,使用小腿发力的姿势会明显减少。

这个是我觉得纠正腿部发力很厉害的一个博主,
有非常多免费的内容,很有营养。
不愿意花钱,只要你愿意仔细去学习,也可以了解到很多信息。
例如这个博文,我就三点基本全中😭😭,还有免费的简单的纠正视频。
例如https://mp.weixin.qq.com/s/AT6wy5aq7Nhj29HPhU0g-Q
https://m.weibo.cn/1903256441/4598462946216463
(请大家自己细心+多动脑善找资源)
愿意花钱也可以买课,他的课我买了,感觉很奇特,是在感知身 ... 全部信息
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