最近两年慢慢地胖了十斤，从97到了107，腰腹尤其胖的明显，裤子全都换大了两个码[鹿哭]。四月中旬开始跳韩小四的这个瘦肚子的操，前期就只有工作日每天跳一次，最近因为看到效果了，一天跳两次。到现在快两个月，体重只轻了三斤左右，但是侧腰的肉少了挺多的。
这个操大概也就17分钟，很容易坚持，一两个累的动作后都会跟一个比较轻松的动作，对我这种脆皮打工人来说强度正好。而且没有跑跳，这就意味着不用换运动内衣。（以前每次 ... 全部信息

1.点淘app最上栏短剧一栏，右边有个看剧赚红包浮标，进去看短剧领红包，一共1.25元
2.淘宝直播进去，搜索聪妈，出来的商品都有直播间，有的有红包雨，一般0.5左右。这两加起来就能买一包。写几个能叠加两天红包雨的直播间，如果你从别的地方得了红包能多买几包
直播间：小乌乔，阿冰甄选，Tom汤汤，趣购宝藏。注意领了红包后在直播间加购才能用
3还有天猫福气兑换1红包叠加两天直播间雨能买一包，在天猫福气那里加购下单能得1000福 ... 全部信息

思路1狗东首页 直播低价进去弹一元直播通用红包
2京喜直播间福袋三个红包，十点观看有礼，11点红包雨
3省省卡2元
4自己领的签到红包
5这款抽纸加购砸蛋有个3-1优惠券
6周五六七三天十点抢特价五折更便宜
7打开狗东，底栏有个逛，右上角赚现金点开，有个限时奖励，三个兑红包一共2.7元，需要刷视频兑换现金再用来兑一个红包
这些红包都看号得的大小，价格不一，红包多买六包的，小买2包。雨森这个抽纸是优等品，比漫花会好很多，漫 ... 全部信息

两大桶！
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赠🎁润肤乳100ml️有首购更低

建行任务改版了，重新整理一下~
建行-我的-会员中心，❶做任务开宝箱领好礼，我是3E卡，就做了浏览任务，很快的。
❷部分号有盲盒，我是交了30电费，交完送了5立减金，然后再抽奖🉐5E卡
据说交话费大概率有20E卡，但是我这里只能100起充，我暂时没做这个任务。

day1:
浅咖色无袖上衣+蓝牛仔，蓝棕色系搭配不挑人，和海边风格有匹配的感觉，但是不会烂大街。
聪明的豆芽出发就穿好长靴，不占地方直接上身。
落地酒店放好行李已经是中午了，吃吃零食喝喝咖啡，咖啡馆拍拍照坐一坐，然后去海滩上看夕阳🌇这种上衣领子设计很拉长脖子线条，显瘦好看！特意露出我的纹身贴，我把自己贴满了🤣
虽然无袖衣服会露出我的粗手臂但是我不在意，出去玩真的大家尽可能花哨没问题的，大胆去展示！
配饰 ... 全部信息

59-30鲜奶/零食券http://share.lukou.cn/sharefeed/42948046?platform=app&app_version=634&os=ios&source=
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本周怡宝继续，农夫山泉也能买，按需
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前3个推荐的都是免费的+无广的。
第4个要付费，但是很好用。
内容已同步于小红书👉 http://xhslink.com/SvZIix
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1.讯飞输入法附带功能：
这是我们曾经推荐过的路况，具体可以看这里👉http://share.lukou.cn/sharefeed/39602054?platform=app&app_version=634&os=ios&source=
新版本更新后，打开软件，如图选择，可以进入「语音便签」功能，会自动记录声音并且自动转化成文字。
记录完成后，文字和 ... 全部信息

〔更新，妈呀到手34了〕
是我们买的最多的镜宴家的，依视路旗下的，近视不深的可以带这种
1。高清镜片1.74超薄非球面防油污耐磨高度近视眼镜 金属-全框-2907BK-黑色 1.56折射率（建议400度内）
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